約定與承諾
約好吵完之後誰先開口
那個吵完之後，那個沉默會拉很長。
而那個原因常常只是：沒有人知道該誰先。
那個在遠距裡為什麼更嚴重
而六件事：
一、因為那個沉默沒有邊界。
（那個同住的話，隔天早上一定會遇到。而那個在這裡，那個沉默可以持續好幾天而不需要任何動作。而那個是最主要的差別。）
二、而因為那個時差讓那個「沒有回」很曖昧。
（那個他是在睡覺，還是在不理你。而那個那個判斷不出來。而那個那幾個小時的想像會加重那件事。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而因為那個先開口的那個人好像是輸的那個。
（而那個那個感覺在文字裡特別強。）
四、而因為那個沒有那些自然的修復動作。
（那個碰一下、那個一起吃飯、那個在同一個房間裡。而那個那些不用講話的修復在這裡都沒有。而那個是最實際的損失。）
五、而因為那個那些日常的訊息停掉之後，那個關係會空掉。
六、而因為那個那個沉默久了會變成一個新的問題。
那條約定怎麼訂
而六件事：
一、那個要有一個時間上限。
（那個「我們最多不講話幾個小時」。而那個那個數字比那個「誰先」更重要。而那個是這條約定的核心。因為那個那個上限一到，那個就有人要動。）
二、而那個可以輪流。
（那個這次你、下次我。而那個那個把那個「誰先」變成一個機制，而不是一個較量。而那個是最實際的做法。）
三、而那個那個開口不需要是道歉。
（那個「我還在生氣，但是我不想這樣不講話」就可以。而那個要講清楚那個開口不等於認錯。因為那個那個誤解是這件事最大的阻力。而那個是最重要的一句。）
四、而那個要有一個最低限度的訊息。
（那個哪怕是一句「我需要一天」。而那個那個比完全消失好太多。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而那個要說清楚那個沉默是要空間，還是在懲罰。
（因為那個那兩個對方分不出來。而那個要用一句話標明。而那個是最需要的一個習慣。）
六、而那個那些日常的東西可以照常。
（那些早安、那些照片。而那個那條線可以留著。而那個對很多人有用。）
那些不要做的
而四件事：
一、那個不要用消失來表達。
（而那個那個在遠距裡的殺傷力比想像的大。而那個要當成一條線。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個不要把那個上限用完才動。
三、而那個不要在那段時間裡跟太多人講。
四、而那個不要用那個開口去換一個結論。
那個要記下來的
而三件事：
- 那個時間上限
- 那個開口的那句話
- 而那些實際上拖了多久
因為那第三項要記幾次。
（因為那個多數人以為自己只沉默了半天——而那個實際上常常是兩天。）
BondNotes 的約定可以把那個方式寫進去。
開始一本 BondNotes同分類
約好那幾句話永遠不說
那些話說出口之後，那個不會消失。
那條你們兩個都違反了
你要提那件事的時候，會發現自己也做過。
你們有沒有一個「重來」的機制
有時候一件事已經卡住太久，而兩個人都不知道怎麼往前。一個明確的「重新開始」的動作，比繼續處理有用。
一方毀約之後，信任怎麼修
不是「原諒或不原諒」的二選一。信任修復的四個階段、有效與無效的道歉，以及什麼時候該承認修不好。
其他分類也在談
當一場爭執要兩天才吵得完
那個回覆要等他醒來。而那個中間你一個人。
吵完之後的第一通
那個中間隔了十幾個小時。而那通要重新開始。