紀錄與成書
當那份紀錄變成一件要交差的事
那份紀錄本來是一個想做的事。
而那個某一天開始，它變成一個沒做完的事。
那些訊號
而它們大概是這些：
- 那個想到它會有一種壓力
- 那個補的時候在應付
- 那個寫的內容越來越像一份報告
- 那個開始避開它
- 那個對方問起來會不舒服
- 而那個寫完沒有任何感覺
那個為什麼會變成這樣
而六件事：
一、因為那個標準被自己訂太高了。
（那個要寫得完整、要有照片、要有意義。而那個一開始的那幾篇立了一個門檻，而那個門檻之後撐不住。而那個是最主要的原因。）
二、而因為那個變成一個每天的義務。
（而那個任何每天的義務都會變成負擔。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而因為那個中間斷了，所以現在欠著一大段。
（而那個那個積欠會讓人更不想開始。而那個是最常見的卡點。）
四、而因為那個一開始的目的已經不成立了。
（那個當初是為了那個等待、為了那個申請、為了證明什麼。而那個現在那些都過去了。而那個要重新問一次為什麼要寫。）
五、而因為那個對方不寫，所以變成一個人的事。
（而詳細的在別的地方寫過。）
六、而因為那個生活現在比較好了，所以那個出口不需要了。
那些可以調的
而六件事：
一、那個把最低限度降到一句話。
（那個一天一句、或者一週一句。而那個一句話的紀錄，比一個放棄的計畫有價值得多。而那個是這整件事最重要的一個調整。）
二、而那個把那些積欠一筆勾銷。
（那個寫一句「這段我沒有寫」，然後從今天開始。而那個不要補。因為那個補的壓力就是那個停下來的原因。而那個是最有效的做法。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個換一個形式。
（那個改成拍照、改成語音、改成只記事件。而那個形式換掉之後常常會活過來。）
四、而那個改成一個月一次。
（那個回顧那個月，而不是記那一天。而那個對很多人比較可行。）
五、而那個只在有事的時候寫。
（那個不要有一個節奏。而那個那些沒事的日子本來就不需要紀錄。）
六、而那個可以停一段時間。
（那個明確地停，而不是拖著。而那個「我暫停到某個時候」比一個持續的罪惡感好。而那個是一個正當的選項。）
那個要不要繼續
而三件事：
一、那個要問那個「這個是為了誰」。
（那個如果答案是為了幾年後的自己——那個一句話就夠了。而那個如果答案是為了一個外部的要求，而那個要求沒有了——那個可以停。而那個是那個決定的關鍵。）
二、而那個那份已經寫的不會消失。
（而那個停下來不會讓之前的失效。而那個是很多人沒有想到的一點。）
三、而那個之後想寫的時候可以再開始。
那個要記下來的
而三件事：
- 那個是什麼時候開始變成負擔的
- 那個當初為什麼開始寫
- 而那個現在的最低限度是什麼
因為那第三項要低到一定做得到。
（因為那個一份斷斷續續的紀錄，比一份完美而停在第三年的有用。）
BondNotes 的紀錄可以只留一句話。
開始一本 BondNotes同分類
當你要開始第二本
那一本寫完了。而那個生活還在繼續。
那份紀錄要不要記那些身體的事
那些是那幾年真正發生的事。而那個要不要寫，是一個決定。
那份紀錄是寫給誰看的
那個對象決定了那個語氣，而那個語氣決定了那個內容。
那份紀錄要撐二十年要怎麼存
那個平台會關。那個格式會過期。那個裝置會壞。
其他分類也在談
一次搬家之後那個作息要全部重排
那個好不容易穩下來的節奏，一夜之間不成立了。
當你們不用再排任何東西了
那個行事曆上，那些格子空了。