BondNotes

紀錄與成書

記下你們各自變成了什麼樣的人

2026-09-03 · 約 7 分鐘

MAKING THE BOOK Who we became BondNotes — a book only two people can open

我們的紀錄裡,幾乎全部都是關於「我們」的。

而那幾年,我自己也變了很多。

而那些完全沒有被記下來。

那個空白很常見

因為一份關係的紀錄,很自然地會記關係。

而那代表:你們各自的人生,會變成一個背景。

而實際上,那幾年裡發生在你們各自身上的事,可能比發生在你們之間的多。

那些改變通常是什麼

而在跨國關係裡,有幾類特別明顯:

一、你變得比較能等。

(而那個能力是被練出來的,而且它會延伸到別的地方。)

二、你變得比較會處理行政的事。

(因為那幾年你處理了很多。)

三、你的世界觀變了。

因為你長期地、深入地接觸了另一個國家的實際樣子。

(而那跟旅行不一樣。)

四、你變得比較能一個人。

而這一項很矛盾:一段關係讓你更能獨處。

五、你的溝通方式變了。

因為你們幾年來,只能靠語言。

(而多數遠距情侶會發展出一種很明確的表達習慣。)

六、有些人變得比較焦慮。

而那也要記——因為那也是真的。

那些改變為什麼要被記

四個理由:

一、因為你不會記得自己以前是什麼樣子。

而那個遺忘是完全的。

(多數人沒有辦法準確地描述自己五年前的樣子。)

二、因為那是那段關係的一個成果。

而如果只記關係本身——那個成果就消失了。

三、因為它在關係遇到困難的時候有用。

(「這段關係給了我什麼」是一個很難回答的問題。而一份紀錄可以回答它。)

四、因為如果那段關係結束了——那些改變還是你的。

而那一項最重要。

因為在分手之後,很多人會覺得那幾年是浪費的。

而一份記錄了「我在那幾年變成了什麼樣的人」的東西,會直接反駁那個結論。

怎麼記

而一個很簡單的格式:一年一次,各自寫。

三個問題:

而那三題,十五分鐘就能寫完。

那個「各自寫」很重要

因為如果一起寫,那些答案會變成關於關係的。

而分開寫,才會出現那些真正屬於一個人的東西。

(而寫完之後可以交換——而那個交換通常會很有意思。)

那些對方看到的改變

而還有一個更有價值的版本:寫對方的。

「這一年,我看到你變了什麼。」

因為一個人自己看不到自己的改變。

(而那些最明顯的變化,通常是別人先注意到的。)

而那份東西,會是那份紀錄裡最好的部分之一。

那些不好的改變

而要說清楚:不是所有的改變都是成長。

而那幾年可能也讓你:

而那些也要記。

因為一份只記錄成長的紀錄,是一份廣告。

(而它在幾年後會沒有用,因為你會知道它不真。)

那個「我為他改變的」

而還有一個類別:那些為了這段關係而做的改變。

(學了一個語言、改了一個習慣、放棄了一些東西、變得比較有耐心。)

而那些值得被分開記。

因為它們的性質不同:它們是投入的證據。

(而如果那段關係結束了,那些改變會有一個很複雜的地位——而那在別的地方寫過。)

一個很實際的做法

每年在同一個時間做。

(生日、跨年、紀念日——任何一個固定的點。)

因為這件事沒有一個自然的觸發。

(不像旅行或事件,它不會提醒你去寫。)

那些內容的價值會遞增

而值得知道:這種紀錄,第一年寫起來會覺得沒什麼。

(因為一年的改變不明顯。)

而五年之後,把那五段放在一起讀——那會是一個非常強的東西。

因為它會顯示一個軌跡。

而軌跡是任何一個單獨的年份都看不到的。

我的部分

我第一次寫的時候,寫了三行。

而第三年那次,我寫了兩頁。

而那兩頁裡有一句話:「我現在可以一個人吃飯了。」

而在我認識她之前,我從來不一個人吃飯。

而那個改變,是遠距逼出來的。

而它現在是我最喜歡的一件事之一。

你自己的那部分也算

BondNotes 的紀錄不只記關係——你在那幾年裡的改變也值得一頁。

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同分類

如果那份紀錄不見了

手機掉了、帳號沒了、那個平台關了。而那幾年的東西,一次全部消失。

一篇要寫多長

那個長度會決定你能不能持續。而多數人的第一篇寫太長,然後就沒有第二篇了。

記錄一個已經不在的人

他的爺爺、你的父親、那個在你們的故事裡出現過的人。而那些紀錄,會變成一個很特別的東西。

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你聽得懂之後,回頭讀那些舊訊息

三年前他傳的那些,你當時是用翻譯軟體看的。而現在你直接讀,那些句子完全不一樣。

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