約定與承諾
所有的約定同時失效了
有些變動，不是改一條約定。
是所有的約定同時不適用了。
那些會觸發的事
而它們有一個共同點：那個生活的基礎變了。
- 搬到同一個城市（而詳細的在別的地方寫過）
- 一方搬回去或者搬到第三個地方
- 有小孩
- 一個重大的健康問題
- 一方失業或者換一個完全不同的工作
- 一個家人需要長期照顧
- 而那個程序的結果下來了（不管是哪一個方向）
那個問題的形狀
而在那之後，那些舊的約定會有三種狀態：
一、有些完全不適用了。
（那些關於通話頻率的、那些關於見面的。）
二、有些還在，但意思變了。
三、而有些還適用，而沒有人確認過。
而最後那一類最危險。
因為兩個人會各自假設它還算數，而那個假設可能不同。
那個常見的錯誤
而多數人的做法是：讓它自然發生。
而那會產生三個問題：
一、那些新的規則，會在一次次的摩擦裡被試出來。
（而那個過程很消耗。）
二、那些不成文的期待會累積。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個變動期本來就是壓力最大的時候。
（而那不是一個適合用摩擦學習的時候。）
那個做法
而一次一起坐下來，把全部過一遍。
而具體地說：
一、把那些舊的約定列出來。
（而如果你們有寫下來——那一步很快。而如果沒有——那要花一點時間回想。）
二、每一條標一個狀態。
- 還適用
- 要修改
- 不適用了
- 而還需要一條新的
三、先處理那些「不適用了」的。
因為明確地讓一條約定退場，比讓它模糊地消失好。
（而那個退場應該被講出來，而不是被默認。）
四、那些新的，先做少的。
因為在一個變動期，那個實際的需求還沒有清楚。
（而一次做十條新的，多數會失效。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而定一個檢查的時間。
（三個月之後。因為那個時候，才會知道哪些有用。）
那些在變動期特別重要的
而三條：
一、一個講出來的機制。
因為在那個期間，那些不對勁的事情會很多。
（而如果沒有一個低門檻的出口，它們會累積。而詳細的在別的地方寫過。）
二、一個誰負責什麼的清單。
因為在那個期間，那些新的事務會突然出現一大堆。
（而那個分配，如果沒有講，會落在其中一個人身上。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而一個關於這段期間本身的約定。
「我們現在都在一個很累的狀態，這幾個月的爭執，不要當成長期的判斷。」
而那一條非常有用。
那個時機
而三件事：
一、不要在那個變動的當下做。
（因為那個時候在處理實務。）
二、也不要拖太久。
（一到兩個月之內是一個合理的區間。）
三、而如果那個變動是可預期的——可以事先做一部分。
（那個搬過去之前、那個小孩出生之前。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要小心的
而兩件事：
一、不要在那次重談裡處理舊帳。
因為那個目的是建立一個新的架構。
（而那些過去的問題，另外處理。）
二、而不要用那個變動當作一個機會，去推一件對方一直不同意的事。
因為在一個高壓的時期，那個同意可能不是真的同意。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那些舊的版本要留著
而那是很重要的一件事。
因為：
一、那些舊的約定，記錄了你們曾經需要什麼。
二、而那個對照，會顯示這段關係怎麼變的。
三、而有時候，一條退場的約定，之後會需要回來。
（例如：如果距離又出現了。而詳細的在別的地方寫過。）
那個之後
而三件事：
一、那個新的架構，會有一部分不合用。
（而那是正常的。）
二、而三個月的那次檢查，是最重要的一次。
三、而在那之後，那個節奏可以回到一年一次。
（而詳細的在別的地方寫過。）
我們的部分
我們在同城之後，大概兩個月做了一次。
而我們列出來的舊約定，有十一條。
而其中六條，在那天之後不存在了。
而我們留了一份舊的。
而兩年之後，我們回去讀那六條。
而它們是那段距離最具體的紀錄。
比任何一段文字都清楚。
BondNotes 的約定可以整批更新，而舊的版本留著。
開始一本 BondNotes同分類
約定把一個話題先放下
那件事你們談了六次，每次都一樣。而現在，你們要先停。
約定你們怎麼跟別人講對方
你跟朋友抱怨了一件小事。而那句話會留在那個人心裡好幾年。
約定兩個人各自保有自己的生活
這聽起來不像一條需要約定的事。而在遠距關係裡，它是。
其他分類也在談
續期的時候，你的狀況變了
那個身分要換新的。而這幾年裡，你的工作、住址、關係狀態，可能都跟當初不一樣了。
你打過去，而他沒有接
那通電話響完了，而沒有人接。而接下來那幾個小時，你的腦袋會做很多事。