約定與承諾
約定兩個人各自保有自己的生活
在遠距關係裡，有一個很容易發生的狀況：
那段關係會把生活吸乾。
而它不是任何一個人的錯。
那個機制
而四步：
一、那個相處的時間有限。
（所以那些時段變得很珍貴。）
二、所以你會為了它調整。
（那些邀約、那些活動、那個睡覺的時間。而詳細的在別的地方寫過。）
三、那些社交會慢慢減少。
（因為那個時間都給了那段關係。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而幾個月之後，那段關係變成你生活裡唯一的重心。
那個為什麼是問題
而四件事：
一、那個壓力會全部落在那段關係上。
因為如果它是你唯一的支撐——那它的任何波動，都是災難性的。
二、那個人會變得沒有東西可以講。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、你會對那段關係有一個不合理的期待。
（因為它要滿足所有的需求。）
四、而如果那件事結束了——那你會什麼都沒有。
那個為什麼需要一條約定
因為這件事不會自己發生。
而三個原因：
一、那個吸引力是自然的。
（在那個時候，你就是想跟他講話。）
二、那個「我今天不能講，我要去做別的事」很難說出口。
因為它聽起來像一個拒絕。
三、而如果沒有一個共識——那個各自的生活會變成一個要辯護的東西。
而那條約定的作用是：把它變成一個共同同意的事。
那條約定要包含什麼
而五件事：
一、明確地承認這件事是好的。
「我們都要有自己的生活，那不是在削弱我們。」
而那句話要被說出來。
因為它把那個框架定了。
二、一個具體的東西。
而不要停在一個原則上。
（一個每週的活動、一個興趣、一群朋友、一個運動。）
因為一個沒有具體形狀的原則，不會被執行。
三、那個「今天不行」是可以的。
而那一項最實際。
「如果我那天有事，我會提前說，而那不代表什麼。」
（而那句話，會拿掉那個罪惡感。）
四、那些各自的錢。
（一筆不用解釋的。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而那個進度要被關心。
因為如果那件事只是被允許、而不被在乎——那它會慢慢消失。
（而一個「你那個課怎麼樣了」，比一個「你去啊」有效得多。）
那些常見的阻力
而三種：
一、那個不安全感。
（如果他有自己的生活，他會不會不需要我了。）
而那個擔心可以被講出來。
（而那條約定，正好是處理它的地方。）
二、那個時差讓那個時間很稀有。
而那是真的。
（而那個解法是：把那個相處的時間固定下來，然後保護剩下的。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個「反正沒事做」。
因為在一個等待的階段，人的動力會下降。
（而那個時候，那段關係會自然地填滿那個空白。而詳細的在別的地方寫過。）
那個不對稱的狀況
而三件事：
一、如果只有一個人有生活——那個不平衡會很快變成問題。
因為那個沒有的人，會依賴；而那個有的人，會覺得被拉住。
二、而那個處理不是要那個有的人減少。
是要那個沒有的人建立。
三、而那件事需要具體的幫助。
（一個建議、一個報名、一個陪著去第一次。）
那個之後的階段
而在同城之後，這條約定不會失效。
因為那個吸收會用另一種形式繼續。
（那個生活會變成一個共同的單位。而詳細的在別的地方寫過。）
而三件事：
一、各自的興趣要保留。
二、各自的朋友要保留。
三、而那個外來的一方特別需要這一條。
因為他在那裡本來就沒有東西。
（而如果那段關係也把他填滿了——那他會完全沒有自己的立足點。而詳細的在別的地方寫過。）
那個核心的一句
而如果只留一句：
兩個完整的人的關係，比兩個互相填補的人的關係穩固。
而那不是一個哲學的說法。
它是一個很實際的觀察：
因為前者可以承受波動，而後者不行。
那個要被記的
而三件事：
- 那個各自的東西是什麼
- 那個時間怎麼分配
- 而每年檢查一次：那件事還在嗎？
因為這一條，是最容易在不知不覺中消失的一條。
BondNotes 的約定可以把那個各自的空間寫進去。
開始一本 BondNotes同分類
清掉那些從來沒用到的約定
你們訂了十二條。而其中七條，兩年來沒有被提過一次。
約定好在別人面前怎麼不同意
你們意見不同。而現在有六個人在看。
那個約定建立在一件錯的事上
你們當初同意了。而那個同意的前提，後來發現是錯的。
其他分類也在談
他變成你唯一會講的人
每一件事你都跟他講。而那件事，比它看起來的危險。
你在那個語言裡覺得自己很笨
你知道自己不笨。而在那個語言裡，你聽起來像一個小孩。