約定與承諾
約定把一個話題先放下
有些話題，會卡住。
而在遠距關係裡，它們會佔掉那些少數的通話時間。
而在第六次之後，那個對話已經沒有在產生任何東西了。
那些會卡住的話題
而它們有一個共同點：那個答案不在你們手上。
- 那個時間表（因為要等一個結果）
- 哪一個國家
- 要不要小孩
- 那個工作要不要換
- 而一個雙方立場都很清楚、而沒有交集的事
那個重複討論的代價
而四件事：
一、它會吃掉那些相處的時間。
（而在遠距裡，那個資源特別稀缺。而詳細的在別的地方寫過。）
二、每一次的重複，會讓那個位置更固定。
因為人在重述一個立場的時候，會更相信它。
三、那個對話會帶著上一次的情緒。
（所以每一次的起點都比前一次差。）
四、而它會污染其他的話題。
（因為兩個人會開始避免那些可能通往它的東西。）
那個暫停不是逃避
而那個差別很重要：
一個逃避，是不講、不承認、而且沒有期限。
而一個暫停，是明確地講好：我們現在不談這個，我們什麼時候再談。
而那兩件事的效果完全不同。
那條約定要包含什麼
而六件事：
一、明確地說出那個話題是什麼。
（而具體。）
二、一個重啟的日期。
而那是最重要的一項。
（三個月後、那個結果下來之後、那件事確定之後。）
因為一個沒有日期的暫停，就是一個逃避。
三、那個暫停期間，兩個人都不提。
而那包括那些暗示和迂迴。
（因為一個「我不是要講那個，只是⋯⋯」，會破壞整個安排。）
四、一個例外的條款。
「如果有新的資訊出現——那可以提前重啟。」
因為那個卡住的原因，通常是缺一個資訊。
（而如果那個資訊來了——那個對話就會不一樣。）
五、那個中間的行動。
而那一項很實用：
在那個暫停期間，可以做那些會改變那個局面的事。
（去查一個資訊、問一個專業的、實際體驗一下那個選項。）
因為那讓那個暫停變成一個有進度的東西。
六、而寫下來。
（那個話題、那個日期、那個當時兩個人的立場。）
因為在三個月之後，那個立場可能已經變了。
而如果沒有紀錄——那個對話會從一個錯的起點重新開始。
那個重啟的時候
而四件事：
一、先各自寫下現在的立場。
然後再對。
（因為那避免了一開始就進到那個舊的模式。）
二、看那個舊的紀錄。
（而那個對照，通常會顯示有些東西已經變了。）
三、換一個方法。
（如果上次的談法沒有用——那個重複不會有效。）
四、而如果還是卡住——那可能需要一個第三方。
那些不能被暫停的
而三類：
一、那些有期限的。
（那些程序、那些決定、那些會過期的機會。）
二、那些關於安全和界線的。
三、而那些其中一個人現在就很痛苦的。
因為一個暫停，不應該被用來讓一個人繼續忍耐。
（而如果那個提議是來自那個比較有權力的一方——那要特別小心。而詳細的在別的地方寫過。）
那個怎麼提
而三件事：
一、講清楚那不是不在乎。
「這件事很重要，而我們現在的談法沒有用。」
二、提出那個日期。
三、而問對方，在那之前需要什麼。
（因為那個暫停，對其中一個人可能比較難。）
那個好處
而三件事：
一、那些通話會恢復。
因為那個話題不在了，其他的東西才有空間。
二、那些立場會鬆動。
因為時間會做一些對話做不到的事。
三、而那個關係會證明一件事：
你們可以有一個沒有解決的問題，而繼續好好相處。
而那個能力，比解決那個問題本身重要。
我們的部分
我們暫停過一次，四個月。
而那個話題是關於一個時間表。
而在那四個月裡，那個外部的狀況變了。
而我們重啟的時候，那個對話花了不到二十分鐘。
而那個結論，跟四個月前兩個人堅持的，都不一樣。
BondNotes 的約定可以放那個重啟的時間。
開始一本 BondNotes同分類
清掉那些從來沒用到的約定
你們訂了十二條。而其中七條，兩年來沒有被提過一次。
約定好在別人面前怎麼不同意
你們意見不同。而現在有六個人在看。
那個約定建立在一件錯的事上
你們當初同意了。而那個同意的前提，後來發現是錯的。
其他分類也在談
你打過去，而他沒有接
那通電話響完了，而沒有人接。而接下來那幾個小時，你的腦袋會做很多事。
「我們是不是該休息一下」：怎麼談這句話
這句話對聽的人像分手的前奏。三種真正的意思、四個必須講清楚的細節，以及休息之後的兩種結局。