約定與承諾
約好誰照顧那個關係本身
分工維繫心力
那些分工通常是關於事情的。
而那個關係本身也是一份工作。
那份工作包含什麼
而它大概是這些：
- 那個注意到不對勁，然後開口
- 那個提議要好好談一次
- 那個在吵完之後先伸手
- 那個記得那些日子（而詳細的在別的地方寫過）
- 那個安排那些見面和那些儀式
- 那個定期問「我們最近還好嗎」
- 而那個在一方撐不住的時候接住
那個為什麼會失衡
而五件事：
一、因為那個通常有一個人比較敏感。
（而那個人就會全包。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而因為那個工作是隱形的。
（那個沒有成果可以指。而那個做得好的時候，那個看起來什麼都沒有發生。而那個是最主要的問題。）
三、而因為那個開口的人會被當成那個有問題的人。
（那個「你怎麼老是在講這些」。而那個懲罰，會讓那個人慢慢不講。而那個是最危險的一點。）
四、而因為那個在遠距裡那個工作量特別大。
（因為那個沒有那個日常可以自動維持。而那個全部要刻意做。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而因為那個沒有人把它當成一份工作。
那條約定要處理的
而六件事：
一、那個要先承認那是一份工作。
（那個講出來：「注意這段關係的狀態，是一件要花心力的事。」而那個承認本身，就解決一半。而那個是最重要的一步。）
二、而那個要看現在是誰在做。
（那個各自寫下來：那個上一次是誰提議要談、上一次是誰先道歉、上一次是誰安排的。而那個列出來會很清楚。）
三、而那個要輪。
（那個「這個月由你負責提那個定期的對話」。而那個聽起來很機械，而它有效。因為那個不擅長的那一方，需要一個明確的任務才會做。）
四、而那個開口的人不能被懲罰。
（那個要列成一條。因為那個是那個工作可不可以持續的關鍵。）
五、而那個要有一個固定的時間。
（那個一個月一次的、那個十五分鐘的「我們最近怎麼樣」。而那個排進行事曆。因為那個排進去之後，那個就不需要有人開口了。而那個是最實際的解法。而詳細的在別的地方寫過。）
六、而那個不擅長的那一方要學。
（那個不是一個天生的能力。而那個「我就是不會」，不是一個免除。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要注意的訊號
而三件事：
一、當那個人已經不再提了。
（因為那個不是問題解決了。而那個是那個人放棄了。而那個是最嚴重的訊號。）
二、而當那些對話都是同一個人開頭。
三、而當那個「我們最近很好」是靠沒有人講出問題撐著的。
那個要記下來的
而三件事：
- 那份工作的清單
- 那個現在誰在做哪幾項
- 而那個固定的時間有沒有真的發生
因為那第三項最容易斷。
（而那個一旦斷了，那份工作就會回到那一個人身上。）
BondNotes 的紀錄可以放那些維繫的工作。
開始一本 BondNotes同分類
約好誰負責維持哪些關係
那些關係要有人記得。而那個工作沒有被分配過。
約好誰負責記得什麼
那些要記的事很多。而它們現在全部在一個人腦子裡。
約好各自要學會自己處理什麼
那個依賴是自然形成的。而它需要被主動拆開。
約好那幾句話永遠不說
那些話說出口之後，那個不會消失。
其他分類也在談
那些你替他記著的時間
他的面試、他的看診、他媽媽的手術。而你在另一邊記著。
在螢幕上一起處理小孩的事
那個決定要兩個人做。而只有一個人在現場。