紀錄與成書
大事之後那一週寫的東西
那些大事會被記錄。
而那個之後的一週，通常不會。
那些大事
- 那個核准或者那個拒絕（而詳細的在別的地方寫過）
- 那個搬過去的那一天
- 那個結婚或者那個登記
- 那個小孩出生
- 那個結束
- 那個工作的變動
- 而那次很大的爭執或者和好
那個為什麼是那一週
而五件事：
一、因為那件事本身會被記得。
（那個日期、那個結果。而那些不會忘。）
二、而那個之後的一週，是那件事真正的內容。
（那些調整、那些反應、那些沒有預期的情緒、那些實際發生的變化。）
三、而那些東西會消失得非常快。
（因為它們沒有一個事件的形狀。）
四、因為那一週的狀態很特別。
（那個興奮之後的空、那個鬆懈之後的疲勞、那個「所以現在呢」。而那個狀態每次都會出現，而每次都會被忘記。）
五、而因為在下一次大事之後，那個經驗會有用。
那些值得記的
而六類：
一、那個當下的實際感覺。
（而不是那個應該有的感覺。因為那兩個常常不一樣。而那個落差最值得記。）
二、那些身體的反應。
（那個睡不著、那個一直累、那個食慾。因為那些是那個壓力真正的紀錄。）
三、那些跟人的互動。
（誰來問了、誰沒有、那些反應。而詳細的在別的地方寫過。）
四、那些突然要處理的事。
（因為每一件大事後面都跟著一串行政的東西。而那份清單在下一次會有用。）
五、那些沒有預期的東西。
（那個「我以為我會很高興而我沒有」、那個「原來還有這個要處理」。）
六、而那個「現在的下一步是什麼」的答案。
那個常見的問題
而它是這樣的：
一、那一週正好是最沒有力氣寫的一週。
二、而那個「等安定下來再寫」，就是那個東西消失的方式。
三、而那個解法：把那個門檻降到最低。
（三行、一張照片、一段語音。而那個語音特別有用，因為它不用打字，而且那個聲音會帶著那個狀態。而詳細的在別的地方寫過。）
那個具體的做法
而它是一個很小的習慣：
每天三行，連續七天。
而那三行是：
- 今天實際上做了什麼
- 今天的感覺是什麼
- 而今天有什麼是我沒有想到的
而三件事：
一、那個成本是每天兩分鐘。
二、而那七天的東西，會比那件事本身的紀錄有價值得多。
三、而它是那份紀錄裡少數幾個可以被刻意安排的部分。
那個之後回去讀
而三件事：
一、在下一次大事之前讀。
（因為那個「上次那一週是什麼樣子」，會讓這一次好過很多。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個模式會重複。
（那個興奮、那個空、那個疲勞、那個重新開始。而那個順序在每一件大事之後都差不多。）
三、而知道那個順序，本身就是一個很大的幫助。
那個壞消息的版本
而三件事：
一、那一週特別難寫。
二、而那一週的紀錄，是那份東西裡之後最有用的。
（因為那是唯一一份關於「你怎麼撐過去的」的資料。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個記錄的形式可以更低。
（那個一行、那個一個字。而那也算。）
那個最後
而值得說一句：
多數人記錄的是那些轉折點。
而那些轉折點本來就不會忘。
而那個之後的餘波，才是那件事真正發生的地方。
（而它是那份紀錄裡最容易空白的一段。）
BondNotes 的紀錄可以放那些事後的餘波。
開始一本 BondNotes同分類
把那個味道和那個聲音寫下來
那些照片留住了樣子。而那些會先消失的東西，沒有人記。
最後有價值的是那些無聊的細節
那些大事你本來就記得。而那些小的不會回來。
那份東西你已經打不開了
它還在那裡。而你已經好幾年沒有點開它。
記一段沒有明確開始的東西
那個「我們什麼時候開始的」，你們兩個的答案不一樣。
其他分類也在談
教一個剛開始的人怎麼排那個時間
那個排法是幾年試出來的。而它可以直接給人。
當你們在通話裡做不出決定
講了兩個小時。而那件事還在原地。