BondNotes

結束與資料

當你不再夢到他

2027-01-15 · 約 7 分鐘

結束時間復原

ENDINGS & DATA Not in my sleep now BondNotes — a book only two people can open

那些夢不是自己選的。

而它們的頻率,是那個復原最誠實的指標。

那些夢的樣子

而它們常常是這幾種:

一、那個什麼都沒有發生的。

(那個只是兩個人在一個很平常的場景裡。而那個醒來之後最難受。)

二、而那個在爭執的。

三、而那個他要走的。

四、而那個在機場的。

(因為那個場景在那幾年裡重複太多次了。而詳細的在別的地方寫過。)

五、而那個他回來的。

(而那個醒來的那幾秒,是最糟的部分。)

那個為什麼會這樣

而四件事:

一、因為那個大腦在處理。

(而那個不是一個選擇。而那個沒有辦法控制。)

二、而因為那些場景重複了很多年。

(那些等待、那些道別、那些螢幕。而那些變成了一個很深的模式。)

三、而因為那個白天壓下去的,晚上會出來。

(而那個特別是在那個忙著假裝沒事的時期。)

四、而因為那些日子會影響。

(那些紀念日、那些聽到消息的時候。而那個那幾天的夢會變多。而詳細的在別的地方寫過。)

那個變化的過程

而四件事:

一、那個一開始很頻繁。

二、而那個內容會慢慢變。

(那個從「他在這裡」變成「他在那裡而我在旁邊看」。而那個轉變,是一個很明確的階段。)

三、而那個頻率會降。

四、而那個某一天你會發現已經好幾個月沒有了。

(而那個發現本身會有一點失落。而那個是正常的。而詳細的在別的地方寫過。)

那些可以做的

而四件事:

一、那個醒來之後不要立刻查什麼。

(那個去看他的社群。因為那個會把那個夢延長成一整天。而詳細的在別的地方寫過。)

二、而那個記一下。

(那個一行:那個日期、那個大概的內容。而那個一個月看一次,那個頻率的變化會很清楚。)

三、而那個不要去解讀。

(那個「這是不是代表我還沒放下」。因為那個夢不是一個訊息。而那個過度的解讀,會製造一個不必要的挫折。)

四、而那個如果那些夢讓睡眠變差——那個要處理。

(而那個要找專業的協助。而詳細的在別的地方寫過。)

那個之後

而三件事:

一、那些夢不會完全消失。

(那個幾年後還是會偶爾出現一次。而那個是正常的。)

二、而那個之後的那些夢,感覺會不一樣。

(那個從痛變成一個很淡的東西。)

三、而那個那些場景會慢慢變成別人的。

(那個機場、那個螢幕。而那些會被新的東西取代。)

那個要記下來的

而三件事:

因為那三項合起來,是一條很清楚的線。

(而它是那個復原的過程裡,唯一不受意志影響的一個指標。而正因為這樣,它最準。)

那些變化可以被記下來

BondNotes 的紀錄可以放那些復原的訊號。

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