結束與資料
當你不再夢到他
那些夢不是自己選的。
而它們的頻率,是那個復原最誠實的指標。
那些夢的樣子
而它們常常是這幾種:
一、那個什麼都沒有發生的。
(那個只是兩個人在一個很平常的場景裡。而那個醒來之後最難受。)
二、而那個在爭執的。
三、而那個他要走的。
四、而那個在機場的。
(因為那個場景在那幾年裡重複太多次了。而詳細的在別的地方寫過。)
五、而那個他回來的。
(而那個醒來的那幾秒,是最糟的部分。)
那個為什麼會這樣
而四件事:
一、因為那個大腦在處理。
(而那個不是一個選擇。而那個沒有辦法控制。)
二、而因為那些場景重複了很多年。
(那些等待、那些道別、那些螢幕。而那些變成了一個很深的模式。)
三、而因為那個白天壓下去的,晚上會出來。
(而那個特別是在那個忙著假裝沒事的時期。)
四、而因為那些日子會影響。
(那些紀念日、那些聽到消息的時候。而那個那幾天的夢會變多。而詳細的在別的地方寫過。)
那個變化的過程
而四件事:
一、那個一開始很頻繁。
二、而那個內容會慢慢變。
(那個從「他在這裡」變成「他在那裡而我在旁邊看」。而那個轉變,是一個很明確的階段。)
三、而那個頻率會降。
四、而那個某一天你會發現已經好幾個月沒有了。
(而那個發現本身會有一點失落。而那個是正常的。而詳細的在別的地方寫過。)
那些可以做的
而四件事:
一、那個醒來之後不要立刻查什麼。
(那個去看他的社群。因為那個會把那個夢延長成一整天。而詳細的在別的地方寫過。)
二、而那個記一下。
(那個一行:那個日期、那個大概的內容。而那個一個月看一次,那個頻率的變化會很清楚。)
三、而那個不要去解讀。
(那個「這是不是代表我還沒放下」。因為那個夢不是一個訊息。而那個過度的解讀,會製造一個不必要的挫折。)
四、而那個如果那些夢讓睡眠變差——那個要處理。
(而那個要找專業的協助。而詳細的在別的地方寫過。)
那個之後
而三件事:
一、那些夢不會完全消失。
(那個幾年後還是會偶爾出現一次。而那個是正常的。)
二、而那個之後的那些夢,感覺會不一樣。
(那個從痛變成一個很淡的東西。)
三、而那個那些場景會慢慢變成別人的。
(那個機場、那個螢幕。而那些會被新的東西取代。)
那個要記下來的
而三件事:
- 那個大概多久一次
- 那個內容的類型有沒有變
- 而那個醒來之後多久會過
因為那三項合起來,是一條很清楚的線。
(而它是那個復原的過程裡,唯一不受意志影響的一個指標。而正因為這樣,它最準。)
BondNotes 的紀錄可以放那些復原的訊號。
開始一本 BondNotes同分類
當你記不清楚那是哪一天了
那個日期曾經非常清楚。而某一年它模糊了。
當你又可以聽那首歌了
那首歌避了兩年。而某一天它自己出現,而你沒有關掉。
當你發現想起他的頻率在下降
有一天你會發現,你已經好幾天沒有想到他了。而那個發現本身,會帶來一種很奇怪的難過。
幾年後才打開那個箱子
那些東西當時收起來了。而現在你在整理。
其他分類也在談
那些空著的時間你拿來做什麼
那幾個小時他在睡。而那幾個小時是你的。
約好如果要結束會怎麼結束
那個不是在準備分手。那個是在保護兩個人。