結束與資料
當你又可以聽那首歌了
那些東西被避開了很久。
而某一天，其中一樣不再需要被避開。
那些被避開的東西
而它們大概是這些：
- 那幾首歌
- 那間店、那條路
- 那部一起看的
- 那個菜
- 那個城市的名字
- 而那個語言
（而那個最後一項最麻煩。因為它沒有辦法完全避開。而詳細的在別的地方寫過。）
那個怎麼發生
而它不是一個決定：
一、那個東西在一個公共的場合出現。
二、而那個第一個反應是要關掉或者離開。
三、而那個發現自己沒有動。
四、而那個聽完了。
五、而那個之後有一點感覺，而它是可以承受的。
那個為什麼是一個重要的指標
而四件事：
一、因為那個是身體的反應，而不是想法。
（因為那個「我已經放下了」的想法，可以是假的。而那個反射不會騙人。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而因為那個不是一個努力的結果。
（那個沒有辦法逼出來。而那個嘗試去測試自己，通常會失敗。）
三、而因為那個是分項的。
（那個某一首可以了，而另一首還不行。而那個順序，通常跟那個記憶的強度有關。）
四、而因為那個變化非常慢，所以它需要被注意到。
那些可以做的
而四件事：
一、不要主動去測試。
（那個「我來聽聽看我還會不會難過」。因為那個結果不管是哪一種，都沒有好處。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個發生的時候，讓它發生。
（那個不要立刻分析。）
三、而那個記下來。
（那個哪一樣、哪一天。而那個清單會慢慢變長。而那個是唯一看得見的進度。）
四、而那個之後如果又不行了——那個是正常的。
（因為那個不是一條直線。而詳細的在別的地方寫過。）
那個特別的一種
而它是：那個東西變回原本的樣子。
而三件事：
一、那個第一階段是不能碰。
二、而那個第二階段是可以碰而會想到他。
三、而那個第三階段是那首歌就只是一首歌。
（而那個第三階段要很久。而它會來。而那個時候，那個東西就變回自己的了。）
那個要小心的
而三件事：
一、不要因為做得到就以為全部結束了。
（因為那些東西是分開的。而那個一首可以，不代表那個城市可以。）
二、而那個不要用它來證明什麼。
（那個「你看我已經沒事了」。而那個給誰看的復原，不是復原。）
三、而那個如果幾年之後還是完全不能碰——那個值得跟人談。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那一樣東西和那個日期
- 那些還不行的
- 而那個當下的感覺
因為那第二項會慢慢變短。
（而那個過程幾乎感覺不到。而那份清單，是那件事唯一的刻度。）
BondNotes 的紀錄可以放那些復原的訊號。
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當你記不清楚那是哪一天了
那個日期曾經非常清楚。而某一年它模糊了。
當你不再夢到他
那些夢一開始每週都有。而某一天你發現已經很久沒有了。
當你發現想起他的頻率在下降
有一天你會發現，你已經好幾天沒有想到他了。而那個發現本身，會帶來一種很奇怪的難過。
幾年後才打開那個箱子
那些東西當時收起來了。而現在你在整理。
其他分類也在談
當兩個人都掛不掉那通
那個講完二十分鐘了。而那個沒有人先按。
那些空著的時間你拿來做什麼
那幾個小時他在睡。而那幾個小時是你的。