視訊與儀式
你不想開鏡頭
有一段時間，我常常說網路不好。
而網路沒有問題。
那些真正的原因
而它們通常不是一個：
一、你的外表。
（沒睡好、剛哭過、變胖了、狀態很差。）
二、你的環境。
（房間很亂、住的地方很小、跟人合住。而詳細的在別的地方寫過。）
三、你的狀態。
而那是最重要的一項。
因為當一個人狀態很差的時候，被看見是一件很消耗的事。
四、你在同時做別的事。
五、而有時候，是那段關係本身的一個訊號。
（一個距離、一個不想被看穿的東西。）
那個「不開鏡頭」本身不是問題
而值得先講一句：
不開鏡頭完全可以。
因為視訊不是那個關係的必要條件。
（而很多關係，主要靠聲音和文字維持。而詳細的在別的地方寫過。）
而那個問題不在關掉。
在那個沒有被講出來的原因。
那個為什麼要講
而三件事：
一、因為對方會自己解讀。
而那個解讀，通常比實際的原因糟。
（「他在躲什麼」「他不想看到我」「他跟別人在一起」。）
二、因為那個假的理由會累積。
（而一個一直說網路不好的人，會建立一個模式。）
三、而因為那個真正的原因，可能正是需要被知道的那件事。
（如果你狀態很差——那不應該是一個要隱藏的東西。而詳細的在別的地方寫過。）
那個怎麼講
而一句話就夠：
「我今天不想開鏡頭，我狀態不太好。」
或者「我今天很醜，我不想被看到。」
而那句話會做三件事：
- 它拿掉了那個猜測
- 它給了一個真實的資訊
- 而它通常會換來理解
（而多數人的伴侶，對這件事的接受度比他們預期的高。）
那個給看的人：四件事
一、不要問「為什麼」。
至少不要在那個當下逼問。
二、不要把它當成一個拒絕。
三、如果那變成一個持續的模式——那可以被問。
而那個問法很重要：
不要問「你為什麼都不開鏡頭」。
問「你最近還好嗎？」
因為那才是真正的問題。
四、而不要用開鏡頭來測試對方。
那個持續不開的狀況
而如果那持續了幾個月——
那通常指向三件事之一：
一、一個持續的低落狀態。
而那件事應該被處理。
（而如果那個狀態很嚴重、或者持續很久——那值得找專業的協助。而在多數地方有匿名的、當地的資源可以先聯絡。）
二、一個居住或者生活的狀況。
（而那是一個實際的問題，而它可以被解決。）
三、而有時候，是那段關係裡有一個沒有被講的東西。
（而那件事，比鏡頭重要得多。）
那個外表的部分
而值得單獨講一件事：
在視訊裡，你會一直看到自己。
而那是一個日常生活裡不會發生的狀況。
（而它會放大那個對外表的自我意識。）
而三個做法：
一、把自己的畫面關掉或者縮小。
而那是最有效的一招。
（而多數的軟體都可以。）
二、把光調好。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、而記得：他看你的方式，跟你看自己的方式不同。
那些替代的做法
而如果那天不想開——
四件事可以取代：
一、只用聲音，但講久一點。
二、傳一張今天的照片。
（而一張你選的照片，比一個即時的畫面容易得多。）
三、一起做一件事，而不看對方。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、而用寫的。
因為有些狀態，寫比說容易。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個對稱的
而如果是他不想開——
那些原因是一樣的。
而三件事：
一、給那個空間。
二、而問那個狀態，不要問那個鏡頭。
三、而不要把它當成一個關於你的事。
我的部分
我後來有一次直接說了。
「我今天不想被看到。」
而她說「好」，然後那通講了一個半小時。
而那一通，是那個月裡最好的一通。
BondNotes 的紀錄，讓那些不想說出口的先有一個地方。
開始一本 BondNotes同分類
他想講，而你不想
你沒有生氣。你只是今天不想講話。而那句話很難說出口。
只有一邊在過的日子
今天對他來說是一個大日子。而對你來說，是一個普通的星期二。
跟律師的三方通話
三個人、兩個時區、一個小時、而那個費用在跳。
其他分類也在談
寫下你做錯的那部分
那件事是你的錯。而在一份自己寫的紀錄裡，那是最難寫的一行。
你的過去有一件必須申報的事
那件事很久以前了。而那張表上有一欄在問，而你必須回答。