視訊與儀式
講一件你覺得丟臉的事
羞恥坦白遠距
那些難的對話多數是關於兩個人之間的事。
而有一種不是。
那些事
而它們有一個共同點：那個羞恥是關於自己的：
- 那個財務的狀況（那些債、那個被騙、那個沒有存款。而詳細的在別的地方寫過）
- 那個工作上的失敗或者被解雇
- 那個健康或者心理的狀況（而詳細的在別的地方寫過）
- 那個過去的事
- 那個成癮或者那個掙扎
- 那個家裡的狀況
- 而那個「我其實一直在騙你這件事」
那個在遠距特別難的地方
而五件事：
一、因為那個之後你要一個人。
（而詳細的在別的地方寫過。）
二、因為那個看不到他的反應的全部。
（那個畫面只有臉。而那個身體的反應——那個往後退、那個靠過來——你看不到。而那個資訊在這種時刻很重要。）
三、因為那個沉默在螢幕上特別長。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、因為你可以掛掉。
（而那個逃跑的選項太容易了。而那件事會讓那個講到一半停下來的機率變高。）
五、而因為那個「他會不會就這樣消失」的恐懼，在一個沒有辦法追過去的距離裡特別大。
那個要先做的
而四件事：
一、寫下來。
（那個核心是一句話。因為在那個當下，那個組織能力會消失。而一個寫好的版本，可以直接唸。而那件事完全可以。而詳細的在別的地方寫過。）
二、決定那個範圍。
（那個「我要講多少」。因為那個全部倒出來不一定是必要的。而那個「有一件事我要讓你知道，而細節我還沒有辦法講」，是一個完整的坦白。）
三、想那個「他可能會問什麼」。
（因為那些問題會來，而一個沒有準備的回答會變成一個閃躲。）
四、而挑那個時間。
（那個之後有時間的、那個不是睡前的。而詳細的在別的地方寫過。）
那個講的時候
而五件事：
一、先講那個是什麼，不要鋪陳。
（因為那個鋪陳會讓對方想到更糟的事。而那個「我要講一件事，我很怕你聽了會怎麼樣，這件事我藏很久了……」——那三十秒，對方已經想過五個更嚴重的版本了。）
二、開視訊。
（即使你不想被看到。因為那個看得到，對他很重要。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個「我很難講這個」，可以說。
四、而不要一直道歉。
（因為那個道歉會佔掉那個時間，而那件事本身還沒有被講。）
五、而那個之後要停下來讓他反應。
那個他的反應
而四件事：
一、那個第一反應可能不是最終的。
（那個震驚、那個沉默、那個問題。而那些不代表結論。）
二、而那個「我需要想一下」，是一個正常的回應。
三、而多數人的反應，比那個想像的溫和很多。
（而那件事是這一類經驗最一致的部分。）
四、而那個最傷的部分，通常不是那件事，是那個藏了多久。
（所以那個「我從什麼時候開始沒有講」，要主動說。而詳細的在別的地方寫過。）
那個之後
而四件事：
一、不要立刻掛。
（而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個當晚要有一則訊息。
三、而那個處理要幾天。
四、而那個「我還是想跟你在一起」，如果他講了——要相信一次。
那個不講的成本
而三件事：
一、那件事會影響那些決定。
（那些財務的、那些時間表的、那些計畫的。而一個基於錯誤資訊做的共同決定，是那個最大的問題。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個被發現，比那個坦白糟很多。
三、而那個藏著的重量，是每天在付的。
那個要記下來的
而三件事：
- 那件事和那個講的日期
- 他的反應
- 而那個之後怎麼樣
因為那第三項有一個用途：
在下一次有東西要講的時候，那份紀錄會提醒你：上一次也是這樣，而它過去了。
（而詳細的在別的地方寫過。）
BondNotes 的紀錄可以放那些還沒有講的。
開始一本 BondNotes同分類
他終於說他撐不住了
那句話你等了很久。而它來的時候你會慌。
他問「你真的還好嗎」
那個問題你答過很多次。而這一次他是認真的。
講一件你知道會傷到他的事
那件事必須講。而它會讓他難過好幾天。而你在螢幕的另一邊。
當兩個人都掛不掉那通
那個講完二十分鐘了。而那個沒有人先按。
其他分類也在談
結婚了，而還在飛
那個身分變了。而那些行程還是一樣。
在還沒搬過去之前練
你人還在這裡。而那個環境，是那個語言最有效的老師。