視訊與儀式
講一件你知道會傷到他的事
難的話題傷害遠距
那些難的對話有很多種。
而其中一種，是那個你知道會傷人而還是要講的。
那些是什麼
而它們有一個共同點：那個真話有代價：
- 那個「我對這件事的想法變了」（而詳細的在別的地方寫過）
- 那個「我不能接受那個安排」
- 那個「你家人那件事讓我很受傷」
- 那個「我覺得你沒有在努力」
- 那個「我需要一個日期」
- 而那個關於那段關係本身的
那個在遠距特別難的地方
而五件事：
一、因為那個之後你不能在旁邊。
（那個抱一下、那個一起坐著、那個沉默地陪。而那些在同住的關係裡會處理掉一半。而詳細的在別的地方寫過。）
二、因為那個掛掉之後，他要一個人。
（而那個一個人，可能是好幾天。）
三、因為那個時差可能讓那個時間點很糟。
（那個講完他要去睡覺、那個講完他要去上班。而詳細的在別的地方寫過。）
四、因為那個修補要靠訊息。
五、而因為那個「我看不到他怎麼樣」，會讓你想收回那句話。
那個要先做的
而五件事：
一、確認那件事真的必須講。
而那個檢查要誠實。
（那個「講了會改變什麼嗎」。因為有些真話只是為了讓自己好過。而那一類要被過濾掉。而詳細的在別的地方寫過。）
二、寫下來。
（那個核心是一句話。因為一個沒有被縮成一句話的東西，講出來會變成一長串，而那個殺傷力會加倍。而詳細的在別的地方寫過。）
三、想清楚你要的是什麼。
（那個要他知道？要他改？要一個決定？而那個目標會決定那個講法。而詳細的在別的地方寫過。）
四、挑那個時間。
（那個他之後有時間、那個不是睡前、那個不是他很糟的一週。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而確認那通夠長。
那個講的時候
而六件事：
一、預告。
（那個「我要講一件比較難的事」。而詳細的在別的地方寫過。）
二、開視訊。
（因為那個表情在這種對話裡是必要的。而詳細的在別的地方寫過。）
三、講那一句，然後停。
（不要一次講完所有的理由。因為那個對方需要幾秒鐘。而那個急著解釋，是那個傷害變大的主要原因。）
四、而那個「這件事很難講，而我覺得我必須講」，可以說。
五、而不要道歉那個講出來。
（因為那個道歉會讓那件事變得更重，而且它會讓那個內容變模糊。）
六、而那個之後要聽。
那個掛掉之前
而它是這件事最重要的部分：
一、不要在那個最壞的點掛掉。
（而那個「我們今天先到這裡」，要由那個講的人負責。）
二、而那個「我還在」，要講出來。
三、而那個下一次要約好。
（那個「明天這個時間我們再講」。因為一個沒有下一次的難對話，會讓那個人一個人帶著它。而那是這件事最殘忍的部分。）
四、而那個當晚要傳一則訊息。
（不用長。那個「我在想你」就夠。因為那個空白的幾個小時，是那個最難的時候。）
那個之後的幾天
而四件事：
一、那個聯絡不要斷。
（即使那個對話還沒有解決。因為那個斷掉會被讀成放棄。）
二、而那個「你還好嗎」要問。
三、而那個結論要回來拿。
（因為一個講完就沒有下文的難對話，會變成一個懸著的東西。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而那個過程要記下來。
那個要記住的
而三件事：
一、那個不講的代價，通常比講的高。
（因為那個東西不會消失。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個傷害如果是必要的——那它是那個關係的一部分。
三、而那個「我寧願他難過三天，也不要我們五年後才處理這件事」，是一個正當的判斷。
BondNotes 的紀錄可以放那些要講的和那個講法。
開始一本 BondNotes同分類
他終於說他撐不住了
那句話你等了很久。而它來的時候你會慌。
講一件你覺得丟臉的事
那件事不是關於他。而它是你最不想被看到的部分。
那通你一直在延後的電話
那件事要講。而每一週你都找到一個理由不要在這通講。
關掉鏡頭之後才講得出來的話
有些話在鏡頭前講不出來。而那不是逃避。
其他分類也在談
那趟是為了講一件事
那件事可以用講的。而你決定飛過去講。
結婚了，而還在飛
那個身分變了。而那些行程還是一樣。