視訊與儀式
把那通換一個時間
時段調整實驗
那個通話的時段，多數是一開始定下來的。
而它很少被重新檢查。
那個怎麼定下來的
而它通常沒有經過思考：
一、一開始那兩個人的作息是那樣。
二、而那個時段可行。
三、所以它就固定了。
四、而那之後，那些作息換過好幾次。
（那個工作、那個學業、那個小孩、那個季節。）
五、而那個時段沒有跟著換。
那些訊號
而它們表示那個時段可能不對了：
- 那通常常在很累的狀態下發生（而詳細的在別的地方寫過）
- 那通常常被別的事擠掉
- 那個之前要趕、之後要趕
- 那些對話一直很淺
- 有一個人常常在那通裡想睡
- 而那個「我今天不太想講」出現得比較多
那個換的成本
而它比想像的低：
一、那個成本是幾週的不習慣。
二、而那個效果，如果換對了，會很明顯。
三、而多數人不換的原因，不是那個成本。
（是因為沒有人想到那件事可以被換。）
那個怎麼找新的時段
而四件事：
一、把兩個人的一週攤開來寫。
（那個上班、那個通勤、那個吃飯、那個運動、那個睡覺。而那件事要用寫的。因為用想的會漏掉一半。而詳細的在別的地方寫過。）
二、然後標出那些「兩個人都醒著」的時段。
三、而在那些裡面，挑那些「兩個人狀態都不錯」的。
（而那才是那個關鍵。因為那個「都醒著」跟「都還有力氣」，是兩件不同的事。而多數的時段是前者。）
四、而那個候選可能會很奇怪。
（那個平日的早上、那個午餐的時間、那個很晚。而那個奇怪不代表不好。）
那個實驗的做法
而它比一個永久的改變容易接受：
一、試一個月。
二、而那個「我們試試看，不好就換回來」，要講清楚。
（因為那樣那個決定就不需要一次做對。）
三、而每次之後記一個字。
（那個好／普通／差。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而一個月之後比較。
那些可以考慮的形式
而它們不只是換一個時間：
一、一週兩個不同的時段。
（那個平日的短的、那個週末的長的。因為那兩個的功能不一樣。而詳細的在別的地方寫過。）
二、把那個長的移到那個狀態最好的時候。
（即使那個時間很不方便。因為那一通撐起那整週的深度。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個不方便要輪流。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、而那個固定的頻率可以降低，而那個品質提高。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個要注意的
而三件事：
一、那個換的過程會有幾週很亂。
（而那個亂不代表那個新的時段不好。）
二、而那個判斷要在一個月之後做。
三、而那個換回來也完全可以。
（因為那個實驗的價值，在於那個資料。而不在於那個結果一定要是換。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那些試過的時段
- 每個試過的結果
- 而那個目前的和它是什麼時候定的
因為第三項會提醒你一件事：
那個時段可能已經三年沒有被檢查過了。
而在那三年裡，你們兩個的生活都變了。
BondNotes 的紀錄可以放那些試過的時段。
開始一本 BondNotes同分類
有第三個人固定加入你們的通話
那通不再是兩個人的了。而那件事需要一個新的結構。
決定講少一點
你們每天講。而那件事已經變成一個負擔，而沒有人敢先講。
一週不講話的實驗
刻意的空白聽起來像懲罰，但有些遠距情侶用它來重設一段已經變成義務的日常。它適合誰、不適合誰，以及怎麼做才不會出事。
當那通只剩下處理事情
那三十分鐘講完了所有的待辦。而沒有別的。
其他分類也在談
當你們不用再排任何東西了
那個行事曆上，那些格子空了。
當那份紀錄變成一件要交差的事
那個一開始是想寫。而那個現在是欠著。