約定與承諾
那條你只是因為說過而在守的
在一份約定的清單上，會有幾條變成這樣。
而它們比那些被違反的更值得注意。
那個狀態
而它是這樣的：
一、那條約定還在被執行。
二、而那個執行是機械的。
三、而那個原本的意義不在了。
四、而你之所以還在做，是因為停下來需要一個對話。
那些會變成這樣的
- 那個每天要傳的訊息
- 那個一定要打的通話
- 那個固定的儀式
- 那個「有什麼都要說」的承諾
- 那個為了對方戒掉或者開始的習慣
- 而那個當初為了修補什麼而訂的規則
那個怎麼分辨
而三個問題：
一、我還記得這條是為什麼訂的嗎？
（而如果想不起來——那是第一個訊號。而詳細的在別的地方寫過。）
二、做這件事的時候，我的感覺是什麼？
（那個好的、那個中性的、還是那個「又要弄這個」。而那第三個，是那個問題。）
三、而如果沒有這條約定，我還會做嗎？
而那一題最直接。
（因為那個答案如果是不會——那件事已經只剩下那個義務了。）
那個為什麼要處理
而四件事：
一、因為一個機械執行的約定，沒有它原本的效果。
（那個每天的訊息如果只是打卡——那個對方也感覺得到。）
二、因為那個累積會變成一個怨。
（那個「我一直在做這件事而我根本不想」。）
三、因為它會佔掉那個位置。
（因為那個時間、那個力氣、那個「我有在維持這段關係」的感覺，都被那件事用掉了。而那個實際的維持沒有發生。）
四、而因為那個停下來的那一天，會很難看。
（因為它會突然消失，而對方不知道為什麼。）
那個怎麼講
而四件事：
一、不要講成「我不想做了」。
（因為那句話會被聽成一個放棄。）
二、而講那個觀察：「我發現我最近做這件事只是因為我們說好了，而不是因為我想。」
三、而問那個對方：「你還需要這個嗎？」
而那一題常常有一個意外的答案。
（因為很多這樣的約定，是為了一個已經過去的擔心訂的。而那個對方可能早就不需要了，而他也不好意思說。）
四、而那個結論可以是三種：拿掉、改小、或者重新賦予意義。
那個「重新賦予意義」
而它是最常被忽略的一個選項：
一、那件事本身可能是好的，而那個形式壞了。
（那個每天的訊息可以從一個「報到」，改成一個「今天的一件事」。而那個內容一換，那個感覺完全不同。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個改變要一起做。
三、而那個「我們把這個換一個做法」，比「我們把這個取消」容易接受，而且通常比較對。
那個要小心的
而三件事：
一、有些約定就是要靠義務撐著。
（那些關於底線的、那些關於安全的。而那一類不需要「我想不想」。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個分辨的標準：這條是關於一個行為，還是關於一個感覺？
（那些關於行為的可以靠義務。而那些關於感覺的不行——因為一個被義務執行的感情表達，是空的。）
三、而那個「我最近沒有感覺」，可能是一個階段，而不是一個結論。
（所以那個決定不要在一個低潮的時候做。）
那個要記下來的
而每一條旁邊一件事：
那個當初為什麼訂。
因為那一行是這整件事唯一的依據。
（而它是最快被忘記的一項。而詳細的在別的地方寫過。）
那個最後
而值得說一句：
一段關係裡最危險的東西，不是那些被打破的約定。
是那些還在被執行、而已經沒有人在裡面的。
（因為前者會被發現，而後者不會。）
BondNotes 的紀錄可以放那些約定當初的理由。
開始一本 BondNotes同分類
約好那個小孩要知道多少
那些困難是真的。而那個要不要讓他知道，是一個決定。
約好每隔幾年重新選一次
那個關係一開始是選的。而它之後多半是慣性。
約好可以讓對方看到多糟的自己
那個報喜不報憂會撐一陣子。而它撐不了幾年。
那條你最不敢訂的
那件事一直在腦子裡。而把它變成一條約定，很難。
其他分類也在談
隱瞞自己聽得懂多少
那個點頭，跟真的懂了，不是同一件事。
在那趟中間就想回家了
那個等了半年。而第四天你在想什麼時候可以走。