BondNotes

約定與承諾

你的過去要講多少

2026-09-19 · 約 7 分鐘

WHAT WE PROMISED About before BondNotes — a book only two people can open

我們有一段時間,在講各自的過去。

而那些對話,有幾次很好,有幾次很糟。

而差別不在內容。

是在我們有沒有先講好要講什麼。

那件事在遠距的特別之處

四個:

一、你們有大量的講話時間,而沒有共同的日常。

而那代表:那些對話會往深的地方走,而且很早。

(因為沒有別的東西可以講。)

二、你沒有那個脈絡。

因為在同城的關係裡,你會慢慢從別人、從場合、從那些痕跡知道一些事。

而在遠距,你只能靠他講。

三、那些資訊沒有辦法被驗證。

四、而那些揭露,通常發生在深夜的通話裡。

(而那個時段的狀態,會讓人講出比預期多的東西。)

那個「講多少」沒有一個標準

而三種常見的立場:

一、全部講。

(而那個立場的理由是:完全的透明。)

二、講那些會影響現在的。

三、除非被問,不主動講。

而三種都可以,只要兩個人的預設一樣。

而多數的問題,來自兩個人有不同的預設。

那些應該被講的

而不管你的立場是哪一種,有幾類是應該被講的:

一、那些會影響現在的。

(一段還沒有處理完的關係、一個持續的責任、一個法律或財務的狀況。)

二、那些會影響那些程序的。

(一段婚姻、一個紀錄、一個之前的申請。而詳細的在別的地方寫過。)

而那一項是絕對的。

因為那些東西會出現在文件上。

三、那些會影響對方的決定的。

(健康、一個關於未來的限制、一件會改變那個計畫的事。)

那些不需要被講的

而三類:

一、那些純粹的細節。

(那些前任的私事、那些沒有影響的過去、那些只滿足好奇心的。)

二、那些不是你的。

(別人的私事。而詳細的在別的地方寫過。)

三、那些你還在處理的。

而第三項要說明:

「我還沒準備好講那件事」是一個完全正當的答案。

而它跟隱瞞不同——因為它是一個明確的回應。

那個問法

而三個原則:

一、問你想知道的,而不是全部。

因為一個「把你的過去講給我聽」的要求,太大了。

(而它會得到一個被整理過的版本。)

二、問那些關於他的,而不是關於那些人的。

「你從那段學到什麼?」比「你們為什麼分手?」有用得多。

因為第一個問題是關於他,而第二個是關於一件你不會知道全貌的事。

三、如果他不想講——接受,然後問一件別的。

那個「知道之後」

而一件很重要的事:

在你問之前,先想一下:如果答案是最壞的版本,我會怎麼樣?

因為有些問題,問了就收不回來。

(而知道一件事之後,你沒有辦法變回不知道。)

而如果那個答案會改變你對他的看法——那要在問之前就準備好。

那個嫉妒的部分

而那些對話最常見的後遺症,是一個具體的畫面。

(一個名字、一個地方、一件事。)

而在遠距的狀況下,那個畫面會有更多的空間發酵。

因為你不能看著他、不能碰他、不能用日常沖淡它。

而三件事:

一、講出來。

「你那天講的那件事,我一直在想。」

二、不要反覆問細節。

因為那會餵養那個畫面。

三、如果那件事持續影響——那要處理的不是那個過去,是現在的不安。

那個時機

而三件事:

一、不要在深夜的通話裡開始一個大的揭露。

(因為那個時候兩個人的判斷都比較差。而詳細的在別的地方寫過。)

二、不要在見面的最後一天。

三、如果那件事很大——先給一個標題。

(而詳細的在別的地方寫過。)

那條可以訂的約定

而它可以很簡單:

「那些會影響我們現在和未來的,一定講。而其他的,被問才講,而且可以說不想講。」

而那條約定做兩件事:

一、它設定了一個底線。

二、它給了兩個人一個不講的權利。

我們的部分

我們後來訂了那條。

而在那之後,有一件事我一直沒有講。

而她知道有那件事。

而她沒有問。

而三年之後,我自己講了。

而她說:「我知道你有一天會講。」

那個界線可以被講好

BondNotes 的約定可以放一條關於過去的——你們各自要什麼。

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