約定與承諾
那條你違反過、而沒有講的約定
我違反過一條約定。
不是一個大的。
而我沒有講。
而那件事在我心裡，比它實際上大很多。
那個狀態的樣子
而它通常長這樣：
一、那件事發生了。
二、那個當下你決定不講。
（因為那個時機不對、因為它很小、因為講出來會製造一個問題。）
三、然後那個時機過了。
四、而現在講出來，比當時難十倍。
因為它多了一個東西：那個隱瞞。
那個累積的效果
而三件事：
一、那條約定在你心裡失效了。
因為一條你違反過的規則，很難再被認真對待。
（而那代表：那件事可能會再發生。）
二、你會有一個持續的背景。
而那個背景不大，而它一直在。
（在那個話題出現的時候、在他提到那條約定的時候、在你們談到誠實的時候。）
三、而它會影響你要求對方的立場。
因為當一個人自己違反過——他會在提出一個要求的時候，感覺到那個矛盾。
那個要不要講
而那是這篇真正的問題。
而它沒有一個標準答案。
而三個判斷：
一、那件事有沒有持續？
而如果那個違反還在發生——那個答案很清楚。
（因為那不是一個過去的事件，是一個現在的狀態。）
二、那件事有沒有影響到他？
而如果有——那他有權知道。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、你講出來，是為了什麼？
而那個問題最重要。
因為有兩種動機：
一種是為了那個關係。
（因為那件事影響到他、因為它會再發生、因為那個隱瞞正在腐蝕一些東西。）
而另一種是為了你自己。
（因為你想要放下那個罪惡感。）
而如果是第二種——那要想清楚。
因為那個坦白的代價，會由對方承擔。
（而那件事，不應該只是為了讓你比較好過。）
那個「小事」的判斷
而一個很實用的問法：
如果角色對調，我會想知道嗎？
而那個問題，通常會給出一個很清楚的答案。
如果要講
而四件事：
一、不要在一個爭執裡講。
因為那會讓它變成一個武器。
二、給一個完整的說明。
（那件事是什麼、什麼時候、為什麼你當時沒有講。）
而第三項最重要。
因為那個「為什麼沒講」，通常比那件事本身更需要被理解。
三、不要要求一個立刻的原諒。
四、講清楚你要怎麼處理。
（那條約定要不要改、那件事會不會再發生、你要做什麼。）
那個「為什麼現在講」
而那個問題一定會被問。
而三個誠實的答案：
一、「因為我一直在想這件事。」
二、「因為我發現它會再發生。」
三、「因為我不想要一個你不知道的東西在中間。」
而那三個都比「我覺得我應該講」具體。
那個不講的版本
而如果那個判斷是不講——
三件事：
一、那要是一個決定，而不是一個逃避。
而差別在於：你有沒有想過那三個問題。
二、那條約定要被處理。
因為如果那條規則你做不到——那它應該被修改。
（而詳細的在別的地方寫過。）
而那個修改，可以在不揭露那件事的狀況下進行。
（「我覺得那條規則對我來說有點太緊。」）
三、確認那件事不會再發生。
那個被講出來之後
而給那個聽到的人：三件事：
一、那個人做了一件很難的事。
（而那件事應該被承認，即使你很生氣。）
二、先問「為什麼當時沒講」。
因為那個答案，會告訴你很多關於這段關係的事。
（他怕你的反應、他覺得那不重要、他當時在一個很糟的狀態。）
三、你的反應會決定下一次。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那條約定的存在意義
而值得說一件事：
如果一條約定被違反了一次，而那件事被處理了——那條約定會變得比較強。
因為它被測試過。
而一條從來沒有被測試的規則，實際上不知道它有沒有用。
我的部分
我後來講了。
隔了大概一年。
而她的第一個問題是：「你為什麼那時候沒講？」
而我說：因為我怕你會覺得我做不到。
而她說：「那本來就不是一條你做得到的規則。」
而我們那天改了那條。
BondNotes 的約定可以被修改和更新——包括那些被違反過的。
開始一本 BondNotes同分類
所有的約定同時失效了
生活變了。而你們過去幾年做的那些安排，一夜之間全部不適用。
一方放棄了很多之後
他搬過來了。而那件事，在接下來的幾年裡會一直在房間裡。
講一件困擾你好幾個月的事
那件事很小。而它已經在你心裡三個月了。而現在講出來，會顯得莫名其妙。
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開口跟他借錢
你需要一筆錢，而唯一可以問的人是他。而那個開口，會改變一些東西。
要不要讓他知道你過得好
你想告訴他你現在很好。而那個念頭需要被檢查一次——因為它可能是釋懷，也可能是別的東西。