約定與承諾
同一條約定，兩個人的執行標準不一樣
我們有一條：每個月至少一次比較長的對話。
而過了三個月之後，我覺得我們一次都沒做到。
而她覺得我們每個月都有。
為什麼會這樣
因為「比較長的對話」沒有定義。
而在沒有定義的情況下，每個人會用自己的預設。
我的預設是：一小時以上、有深度、不是日常的。
她的預設是：超過平常的長度就算。
而我們兩個都沒有說謊。
這件事的隱藏成本
一、其中一方會覺得對方沒有在做。
而那個感覺會累積成一個關於在乎程度的判斷。
二、另一方會覺得莫名其妙。
因為他明明有做。
三、那條約定會被放棄。
因為它一直「沒有做到」，於是它變成一個失敗的象徵。
哪些詞最容易出問題
一、頻率的詞。
「常常」「偶爾」「定期」「一陣子」
二、程度的詞。
「比較長」「認真的」「好好地」
三、質性的詞。
「有品質的對話」「真正的關心」「用心」
而第三類最危險，因為它幾乎不可能被客觀判斷。
解法：定義「怎麼算完成」
每一條約定加一欄：怎麼算做到了。
而那一欄要用可以被判斷的東西：
✗「每個月一次比較長的對話」
✓「每個月一次超過一小時、而且不是在處理事情的通話」
✗「多關心對方的家人」
✓「每個月主動問一次他媽媽的狀況」
而「可以被判斷」的意思是：一個第三者看了之後，可以說出有沒有做到。
那個定義的過程本身有價值
因為在定義的時候，你們會發現彼此要的東西不一樣。
而那個發現，比那條約定本身重要。
例如：當我說「我要的是一小時以上的深度對話」的時候——
她的反應是：「原來你要的是那個。」
而在那之前，她以為我要的只是「多講一點話」。
跨語言的額外問題
如果你們用第二語言訂約定，這個問題會更嚴重。
因為那些程度和頻率的詞，在不同語言裡的份量不一樣。
（而這在別的地方寫過：約定用誰的語言寫。）
而解法是同一個：用數字和具體的動作，不要用形容詞。
檢查的時候要一起看
而這是第二個實際的做法：
檢查約定的時候，兩個人一起看，而且各自說一次「我覺得我們做到了幾次」。
如果數字不一樣——那不是誰記錯了，是標準不一樣。
一個要避免的過度
而要平衡：不是所有的約定都需要精確到這個程度。
輕鬆的、日常的、遊戲性質的——那些不需要。
需要定義的是：那些你們會為它失望的。
判斷方式：如果沒做到，我會不會在意？
如果會，那就定義它。
那個「我覺得我有做」
而最後一件事：
當對方說「我覺得我有做到」的時候，先相信他。
因為他多半不是在辯解，他是在用他的標準陳述一個事實。
而正確的反應不是「你哪有」，是「我們的標準好像不一樣，來對一下」。
我們的部分
那條約定我們重寫了。
新的版本是：「每個月一次，超過一小時，事先排定，不處理任何事務性的東西。」
而重寫之後的第一個月，我們做到了。
而她說：「原來這個不難啊。」
因為在那之前，她一直不知道要做什麼才算。
BondNotes 的約定可以寫「怎麼算完成」——那一欄比內容還重要。
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開口要一件你有點不好意思要的小事
你想要他每天早上傳一句話。而那個要求很小、很簡單，而你講不出口。
出事的時候，你們會怎麼做
他半夜出事了，而你在一萬公里外。而那一刻要做什麼，應該在那之前就講好。
講好多久要見一次
「有機會就見」是一個沒有內容的約定。而一個具體的頻率，會改變你們過那幾年的方式。
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