紀錄與成書
在關係不好的時候讀那份紀錄
有一段時間我們很不好。
而在那幾個星期裡，我打開過那份紀錄好幾次。
而我後來才想清楚，我那幾次在做的事，其實不一樣。
那個動作有幾種版本
一、你在找證據，證明這段關係值得。
二、你在找證據，證明它已經變了。
三、你在懷念。
四、你在確認一件事實。
而這四種的效果，完全不同。
第一種：找證據證明它值得
而這一種最常見，也最危險。
因為它把那份紀錄變成了一個說服自己的工具。
而問題是：
一份記錄了幾年好時光的東西，永遠可以說服你留下。
而那不代表留下是對的。
（而這在別的地方寫過：沉沒成本在遠距關係裡特別重。）
而那個動作真正在做的，是用過去來壓過現在的感覺。
而現在的感覺，通常是有原因的。
第二種：找證據證明它變了
而這一種同樣有問題，但方向相反。
因為只要你想找，你一定找得到。
（早期的訊息比較長、比較頻繁、比較熱烈——而那在幾乎所有的關係裡都是真的。）
而把「早期比較熱烈」讀成「他不愛我了」，是一個很常見的錯誤推論。
第三種：懷念
而這一種是最沒有問題的。
只要你知道自己在做的是懷念。
（而懷念不需要導向一個結論。）
第四種：確認事實
而這一種是最有用的。
「他當時是怎麼說的」「那件事是什麼時候發生的」「我們有沒有講過這個」。
而那是資訊，而資訊在一個混亂的時期特別有價值。
三個實際的原則
一、先知道自己在做哪一種。
在打開之前，問一句：我現在想找什麼？
而如果答案是「我想要覺得好一點」——那讀那份紀錄不一定是最好的方法。
二、不要在最低的時候讀。
因為在那個狀態下，你讀到的每一樣東西都會被那個情緒染色。
（同一段文字，在不同的狀態下讀，意思會完全不同。）
三、如果讀完之後你覺得更糟——停下來。
而那是一個很清楚的訊號：這個動作現在對你沒有幫助。
那個「一起讀」跟「一個人讀」
而這是一個很大的差別。
一個人讀，是在跟自己的解讀對話。
而一起讀，是在跟對方對話。
而在關係不好的時候，一起讀通常比較有幫助。
（前提是：那不是為了證明什麼。而如果是為了證明——那會變成拿紀錄當證據，而那在別的地方寫過。）
一個具體的做法
如果你們正在一個難的階段，而你們願意——
一起讀一段特定的東西。
而選的原則是：
選一段普通的日常，不要選一個高峰。
因為高峰會製造一個「我們回不去了」的對比。
而一段普通的日常，會提醒你們一件更有用的事：那時候的你們也只是在過日子。
那份紀錄不會給你答案
而這是最重要的一段。
因為很多人打開那份東西，是希望它告訴自己該怎麼做。
而它不會。
它只會告訴你發生過什麼。
而「該不該繼續」是一個關於現在和未來的問題——而那份紀錄，只有過去。
那個「以後會很難讀」
而值得知道：如果那段關係結束了，那份紀錄會有一段時間完全無法打開。
而那很正常。
而它會在某一天變得可以讀。
（而那一天什麼時候來，沒有人可以預測。而詳細的在別的地方寫過。）
那段時期也值得被寫下來
而多數人在關係不好的時候，會停止記錄。
而那會在那份紀錄上留下一個空白。
而幾年之後，那個空白會很明顯——而沒有人記得那幾個月發生了什麼。
（而一個很低成本的做法：那段時間至少寫一行。不用寫細節，寫日期和一句「這段時間很難」就夠。）
我的部分
我那幾次裡，有一次是有用的。
而那一次我不是在找證據。
我是在找一件很具體的事：我們兩年前是怎麼處理一個類似的狀況的。
而我找到了。
而那段東西給我的不是安慰。
是一個做法。
BondNotes 的紀錄不是用來說服自己的——它只是把那幾年留著。
開始一本 BondNotes同分類
如果只寫一頁，寫什麼
你不會有時間寫一本書。而如果你們的紀錄只有一頁，那一頁應該放什麼。
那份紀錄留不住的東西
你可以記下那一天發生什麼。而那個房間的味道、他的手的溫度、那個聲音的質地——那些留不住。
把你們想出來的做法也記下來
那些規則、那些解法、那些「後來我們是這樣處理的」。而它們是那幾年最實用的產出。
其他分類也在談
真正讓你進步的是什麼
回頭看，那些讓你的語言真的變好的，通常不是你以為的那些。
那幾通你到現在還記得的
幾百通電話裡，只有幾通會留下來。而它們有一個共同點——而那個共同點會告訴你一些事。