結束與資料
等一則不會來的訊息
那個動作做了幾年。
而那個手還記得。
那個樣子
而它是這樣的：
一、你在某一個時間點醒來。
（那個剛好是他那邊白天的時候。而那個身體記得那個時間。）
二、而你拿起手機。
三、而那裡什麼都沒有。
四、而你花半秒才想起為什麼。
五、而那個半秒，是每天最難的部分。
那個為什麼這麼難改
而五件事：
一、因為那個是一個被時差訓練出來的反射。
（那個幾年來每天在同一個時間查一次。而那個不是一個念頭，是一個動作。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而因為那個沒有一個東西取代它。
（因為那個時段本來就是為了那件事存在的。）
三、而因為那個手機本身沒有變。
（那個介面、那個位置、那個聲音。而那些全部是提示。）
四、而因為那個「萬一呢」的念頭很難完全關掉。
五、而因為那個沒有人看得到，所以沒有人會問。
那些可以做的
而六件事：
一、把那個時段填掉。
（那個排一件事在那個時間。那個運動、那個出門、那個跟人約。而那個是最有效的做法。因為那個空的時段，就是那個習慣的溫床。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個手機的位置要換。
（那個晚上不要放在床邊。因為那個伸手可及，那個動作就會發生。）
三、而那個通知要關掉。
（那個那個人的、那個那些群組的。因為那個聲音會啟動整套反應。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而那個對話視窗要收起來。
（那個封存、那個移出那個列表。而那個不是刪掉。而那個只是不要讓它在第一頁。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而那個發生的時候不要罵自己。
（因為那個是一個習慣，而不是一個軟弱。而那個自責會讓它持續更久。）
六、而那個要記一下發生的頻率。
（因為那個會降。而那個降的速度，在當下完全感覺不到。而那份紀錄是唯一看得到的證據。）
那個大概會多久
而三件事：
一、那個沒有一個標準的答案。
二、而那個通常是先變稀，而不是突然停止。
（那個從每天變成幾天一次、變成一週一次。）
三、而那個某些日子會突然回來。
（那些他的生日、那些紀念日、那些他那邊有新聞的時候。而那個是正常的。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要注意的
而三件事：
一、如果幾個月之後完全沒有變——那個要找人談。
（而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那個「他會不會回來」的期待，如果一直在——那個要處理的是那個期待，而不是那個習慣。
三、而那個不要為了測試而傳一則訊息。
（因為那個結果不管是哪一種，都會讓那個過程重來一次。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那個發生的時間點
- 那個一週發生幾次
- 而那個填進去的東西
因為那第二項會是一條往下的線。
（而那條線，是那個復原唯一可以被看見的形狀。）
BondNotes 的紀錄可以放那些還沒改掉的習慣。
開始一本 BondNotes同分類
當你不再需要那份紀錄了
那份東西撐過那幾年。而某一天你發現不用再翻它了。
當你記不清楚那是哪一天了
那個日期曾經非常清楚。而某一年它模糊了。
當你不再為那件事哭了
那個停下來的時候，你不會注意到。
當你又可以講出他的名字
那個名字避了很久。而某一天它只是一個名字。
其他分類也在談
當你們不用再訂機票了
那個網頁開了幾百次。而某一天它不用再開了。
約好如果要結束會怎麼結束
那個不是在準備分手。那個是在保護兩個人。