結束與資料
當你不再為那件事哭了
那個一開始是每天。
而那個結束沒有一個日子。
那個過程
而它大概是這樣:
一、那個一開始隨時會來。
二、而那個後來集中在某些時候。
(那個晚上、那個一個人的時候、那個聽到某個東西的時候。而詳細的在別的地方寫過。)
三、而那個後來變成一個禮拜一次。
四、而那個後來只有在特定的日子。
五、而那個某一天你發現已經很久沒有了。
那個為什麼會被注意到得很晚
而四件事:
一、因為那個是一個消失,而不是一個發生。
(而那個沒有一個事件可以標記。)
二、而因為那個是漸進的。
三、而因為那個中間會有反覆。
(那個以為好了而又來一次。而那個是正常的。而詳細的在別的地方寫過。)
四、而因為那個發現的當下,通常會有一點空。
那個發現之後的感覺
而四件事:
一、那個會有一點鬆。
二、而那個會有一點罪惡感。
(那個「是不是代表我不在乎了」。而那個念頭很常見,而它沒有根據。而詳細的在別的地方寫過。)
三、而那個會覺得那件事真的過去了。
四、而那個之後可能還會有一兩次。
(而那個沒有關係。)
那些要注意的
而四件事:
一、那個不哭不等於處理完了。
(因為那個有一種是真的過去了,而有一種是壓下去了。而那個差別在於:那個想到那件事的時候,那個是一個平靜的東西,還是一個空的東西。而那個要誠實地看。)
二、而那個如果從頭到尾都哭不出來——那個也值得注意。
(而那個不代表沒有事。而那個要找人談。而詳細的在別的地方寫過。)
三、而那個如果幾年後還是每天——那個要找專業的協助。
(而詳細的在別的地方寫過。)
四、而那個沒有一個正常的時間長度。
(而那個不要跟別人比。而詳細的在別的地方寫過。)
那些一起會停的
而它們是同一組:
- 那個睡不著
- 那個沒有胃口
- 那個沒有辦法專心
- 那個看到那個名字的反應(而詳細的在別的地方寫過)
- 而那個每天要想那件事
(而那些會依照不同的速度停。而那個不是一起的。)
那個要記下來的
而三件事:
- 那個大概是什麼時候變少的
- 那些還會觸發的
- 而那個現在想到的時候是什麼感覺
因為那第三項是那個真正的指標。
(因為那個從一個痛的東西,變成一個重的東西,再變成一個平靜的東西。而那個三個階段,比那個哭不哭準確得多。)
BondNotes 的紀錄可以放那些復原的訊號。
開始一本 BondNotes同分類
當你不再需要那份紀錄了
那份東西撐過那幾年。而某一天你發現不用再翻它了。
當你記不清楚那是哪一天了
那個日期曾經非常清楚。而某一年它模糊了。
當你又可以講出他的名字
那個名字避了很久。而某一天它只是一個名字。
當你不再夢到他
那些夢一開始每週都有。而某一天你發現已經很久沒有了。
其他分類也在談
約好如果要結束會怎麼結束
那個不是在準備分手。那個是在保護兩個人。
在同一個時區醒來
那個數字終於是零了。而那個感覺跟想像的不一樣。