視訊與儀式
兩個人都知道這通會吵
有些爭執是突然的。
而有些，兩個人在幾天前就知道了。
那個狀態
而它是這樣的：
一、那件事已經在那裡幾天了。
二、而那些訊息越來越短。
三、而那通被排在某個時間。
四、而在那之前的幾個小時，兩個人都在腦子裡演練。
那個為什麼特別難
而五件事：
一、因為兩邊都準備好了。
（所以那不是一個對話，是兩個準備好的立場在對撞。）
二、因為那個時間是固定的，而它可能不夠。
（而一個講到一半被切斷的爭執，比沒有講更糟。而詳細的在別的地方寫過。）
三、因為隔著螢幕，那些修復的動作做不到。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、因為那個時差代表：那通結束之後，其中一個人要去睡覺。
五、而因為那個累積讓那件事變大了。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個開始之前
而五件事，而它們會改變那通的走向：
一、確認那個時間夠。
而那是最實際的一件事。
（「今天有兩個小時嗎？」如果沒有——改期，而且要說明為什麼改。）
二、確認那個狀態。
（那個很累的、那個剛下班的、那個半夜的——都不適合。而詳細的在別的地方寫過。）
三、把那個要講的寫成三句。
而那個動作很重要。
（因為在一個準備好的爭執裡，那個真正的重點很容易在前十分鐘就被埋掉。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而問自己：我要的是什麼？
（是要他知道？要一個改變？要一個道歉？因為那三個的講法完全不同。而如果不知道——那通會沒有終點。）
五、而講一句降溫的。
「我知道我們等一下要講那件事。我不想吵，我想解決它。」
而那句話會改變那通的前五分鐘。
那通裡面
而五件事：
一、先講那個結論。
（而不是先講那個過程。因為那個鋪陳會被讀成攻擊的準備。）
二、開視訊。
（因為那個表情在爭執裡是資訊。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而不要一次講三件事。
（因為那會變成一個清單，而那個清單會讓對方全面防衛。而詳細的在別的地方寫過。）
四、那個中場休息是可以的。
（「我們停五分鐘。」而那件事在遠距的通話裡很少被用，而它很有效。）
五、而那個結束要有一個結論或者一個下一步。
（因為一個沒有結論的爭執，會在下一週原封不動地回來。）
那個結束之後
而四件事：
一、不要直接掛。
（因為那個最後一分鐘，會決定那通留下什麼。而詳細的在別的地方寫過。）
二、講一句跟那件事無關的。
（因為那句話會把那個關係從那個議題裡拿出來。）
三、而那個「我們還好嗎」，值得問。
四、而那個時差的問題要處理。
（如果一方要去睡覺——那個「明天早上我會傳訊息給你」是必要的。因為那個帶著沒有解決的爭執去睡覺，是遠距關係裡最難的幾個小時之一。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那件事到底是什麼
- 那個結論
- 而那個下次要怎麼處理
因為那一類的爭執會重複。
（而那份紀錄，是那個重複裡唯一會累積的東西。而詳細的在別的地方寫過。）
那個最後
而值得說一句：
兩個人都知道要吵，其實是一個好的起點。
因為那代表那件事被承認了。
（而那些真正危險的，是那些沒有人提、而一直在那裡的。而詳細的在別的地方寫過。）
BondNotes 的約定可以放那些吵架的規則。
開始一本 BondNotes同分類
當通話裡有一個人不說話了
那個畫面還在。而那個人已經關起來了。
通話前的那一個小時
那通還沒開始。而那一個小時，已經在決定它會怎麼樣了。
兩個人都知道這通很重要
那個時間被排好了。而在那之前的幾個小時，兩個人都很緊繃。
在一通電話裡處理一件很難的事
那件事必須談，而你們只有一個螢幕和一小時。這種對話有它自己的規則，而多數人是用同城的方式在做。
其他分類也在談
當你有一個健康的狀況要申報
那個表格上有那一欄。而那個答案是有。
帶一個已經出生的小孩過來
那個不是一個附加的欄位。那是一個獨立的案子。