視訊與儀式
有一個人就是不喜歡視訊
那些建議多數預設視訊是最好的形式。
而對某些人不是。
那些原因
而它們都是真的：
一、那個看到自己的畫面很不舒服。
（而那個是最常見的一個。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那個要「在鏡頭前」的感覺很累。
（因為那個表情要被管理。而詳細的在別的地方寫過。）
三、那個沒有辦法一邊做別的事。
四、那個空間不允許。
（那個房間、那個室友、那個雜亂。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而那個純粹的偏好。
（那個「我講電話就好」。而那個不需要一個理由。）
那個為什麼會變成一個問題
而四件事：
一、因為另一個人可能很需要那個畫面。
（那個看到臉、那個確認狀態、那個「你看起來好不好」。而詳細的在別的地方寫過。）
二、因為那個拒絕會被讀成疏遠。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、因為在一段看不到的關係裡，那個視覺是唯一的來源。
四、而因為那個「你為什麼不能開一下就好」，聽起來很合理。
那個要先分辨的
而三件事：
一、那是一個長期的偏好，還是一個最近的變化？
（因為一個突然不開的人，跟一個一直不喜歡的人，意思完全不同。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那個不舒服的來源是什麼？
（因為有些是可以被解決的：那個自己的畫面可以關掉、那個背景可以換、那個角度可以調。而多數人沒有試過這些。）
三、而那個「我需要看到你」的需求，是關於什麼？
（那個確認狀態？那個親近感？還是那個習慣？因為那三個各有不同的替代方式。）
那些替代的做法
而六件事：
一、關掉自己的畫面。
（多數的平台可以只關自己的預覽。而那一個設定，解決了那個抗拒的很大一部分。而多數人不知道它存在。）
二、那個視訊只開幾分鐘。
（那個開頭打個招呼，然後關掉。因為那個「看到臉」的需求，可能不需要一整個小時。）
三、用照片補。
（那個一天一張、那個隨手拍的。因為那個視覺的需求，可以被非同步地滿足。而詳細的在別的地方寫過。）
四、用語音訊息。
（因為那個聲音帶著很多資訊，而它沒有那個鏡頭的壓力。而詳細的在別的地方寫過。）
五、而那個一起做一件事的形式。
（那個開著、那個各做各的。因為在那個形式裡，那個鏡頭的壓力會小很多。而詳細的在別的地方寫過。）
六、而那個重要的場合可以是例外。
（那個「今天這件事我想看到你」——而那個要求要具體，而且不要常用。）
那個對話
而四件事：
一、那個需求要被講出來，兩邊的。
（那個「我不喜歡」和「我需要」，都是正當的。）
二、而那個不要變成一個對錯。
三、而那個折衷要具體。
（那個「一週一次開，其他用語音」。因為一個原則性的討論不會有結果，而一個具體的安排會。）
四、而那個安排要試一個月，然後檢查。
那個要注意的
而三件事：
一、如果那個不開視訊伴隨其他的變化——那要看別的東西。
（而詳細的在別的地方寫過。）
二、而如果那是一個穩定的偏好——那個接受是必要的。
（因為那個形式的偏好，跟那個感情的程度沒有關係。）
三、而那個「不開視訊的關係」完全可以運作。
（因為在有視訊之前，很多關係就是這樣維持的。而那個需要的是一個不同的設計，而不是一個妥協。而詳細的在別的地方寫過。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那個各自的偏好和它的原因
- 那個約好的安排
- 而那個試了一個月之後的結果
因為那個安排會需要調整。
而那個調整如果有一個紀錄，它就不會每次都從頭吵一遍。
BondNotes 的紀錄可以放那些行得通的形式。
開始一本 BondNotes同分類
在螢幕上做伴侶諮商
那個形式本來就是遠距的。而它有一些額外的問題。
一起上一堂課
那個不是在講話。那是在做同一件事。
一邊走路一邊講
那通不用坐在螢幕前。而那個差別比想像的大。
你會想念通話的哪些部分
那件事結束之後，會有幾樣東西是你沒有預期會想念的。
其他分類也在談
當你們兩個寫的不像同一段
那個同一天。而那兩段完全不一樣。
當一個人會花而一個人在存
那個不是誰對誰錯。而那個在一段有共同目標的關係裡，會變成一個問題。