BondNotes

視訊與儀式

開著通話睡覺

2026-08-31 · 約 7 分鐘

CALLS & RITUALS Just leave it on BondNotes — a book only two people can open

我們做過一段時間。

通話開著,兩個人都睡。

而那件事,我從來沒有跟任何人講過。

那個做法很常見

而多數人不會說,因為它聽起來有點蠢。

而它其實在解決一個很具體的問題:

遠距關係裡最缺的,不是對話。

是「有一個人在同一個空間裡」的那種存在感。

而那個東西,講電話給不了。

因為講電話是一個活動,而它會結束。

那個聲音在做什麼

而如果你們的時差不大,兩個人可以同時睡——

那個效果是:你在半夜醒來的時候,聽得到另一個人的呼吸。

而那件事非常原始。

(而它跟語言、跟溝通、跟關係的內容都沒有關係。)

而它是有效的。

時差大的版本

而如果你們的時差大——那它會變成另一種東西:

一個人睡,一個人醒著。

而醒著的那個,會在背景聽到對方的房間。

而那個版本有一個很特別的地方:

那是遠距關係裡,唯一一種「我在你的日常裡,而你不知道」的狀態。

(而多數人會描述那是一種很安靜的親近。)

那些實際的問題

一、電池和網路。

(而一整晚的通話會耗掉一整顆電池,而且可能吃掉不少數據。)

二、聲音。

(打呼、翻身、外面的聲音。而那些可能會吵到對方。)

三、隱私。

(如果你們其中一個跟人同住。)

四、那件事會影響睡眠品質。

而第四項最重要。

因為如果那個做法讓你睡得比較差——那它的成本大於它的價值。

(而值得誠實地評估:你是真的睡得比較好,還是你只是覺得應該這樣。)

那件事不需要每天

而一個很實際的做法:把它留給特定的時候。

(一個特別難的晚上、一個人生病的時候、剛分開的那幾天、一次爭執之後。)

因為如果它變成每天的例行——它會失去它的意義,而且它的成本會累積。

那個「剛分開的那幾天」

而這是它最有價值的時機。

因為在見面結束之後的那幾天,你的身體剛剛習慣了有一個人在旁邊。

(而那個突然的消失,是那一週最難的部分。而它在別的地方寫過。)

而開著通話睡覺,是一個過渡。

那些替代的做法

而如果整晚通話不可行——

幾個比較輕的版本:

一、睡前開著,直到其中一個睡著。

(然後另一個掛掉。)

而那個版本保留了大部分的效果,成本低很多。

二、錄一段聲音。

(他的呼吸、他念一段東西、一段環境音。)

而那個東西可以重複播放,而且不需要對方在線。

三、一起聽同一個東西。

(同一個播放清單、同一段白噪音。)

而那個效果比較弱,但它完全沒有成本。

那個要注意的

而有一種狀況要留意:如果一方需要那個才能睡著——

那它從一個安慰,變成了一個依賴。

而那個依賴在幾種狀況下會變成問題:

而一個實際的做法:不要讓它變成唯一的入睡方式。

那個習慣在同城之後

而同城之後,那件事會被取代。

因為那個人真的在旁邊了。

而有些情侶會在某一天發現:我們已經很久沒有那樣做了。

而那個發現,通常伴隨一種很輕的懷念。

(因為那個做法屬於一個特定的時期。)

那個「聽起來很傻」

而最後一件事:

這件事不需要跟任何人解釋。

因為它的價值,只有做過的人知道。

而如果它對你們有用——那它就是有用的。

我們的部分

我們做了大概半年。

主要是在那段最難的時期。

而我印象最深的一次,是她那邊有一場很大的雨。

而我在一萬公里外,聽了那場雨大概兩個小時。

而那是我第一次覺得,我知道她住的地方是什麼樣子。

那些夜晚也算數

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