BondNotes

主題

焦慮

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出發前一晚

行李收好了,鬧鐘設了三個。而你睡不著。

他有一整個星期聯絡不上

出差、進山區、住院、當兵、一個沒有網路的地方。而那一週,你要一個人過。

你打過去,而他沒有接

那通電話響完了,而沒有人接。而接下來那幾個小時,你的腦袋會做很多事。

別人都過了,而你還在等

同一個階段送件的人陸續收到結果,而你的案子沒有動靜。而那段等待,是整個程序裡最難的。

你醒來的第一件事

眼睛還沒完全睜開,手已經摸到手機了。而那個動作,決定了你接下來一整天的基準。

你可以多久沒有他的消息

有人四小時就開始不安,有人三天都覺得正常。而兩個人的那個門檻不一樣,這件事沒有人講過。

見面前,你會不會擔心自己的樣子

三個月沒見,而你在飛機上照了三次鏡子。這件事很少被承認,但它非常普遍——而它其實不是關於外表。

已讀不回:遠距的訊息焦慮怎麼處理

同一個「已讀」,在時差裡可以被讀成十種意思。三個讓焦慮長大的機制、四個實際做法,和一個把訊息變成非同步的約定。

那個綠點:在線狀態的心理學

他上線了但沒回我。這件事在同城不會發生,因為你不會知道。遠距關係裡,一個小綠點可以毀掉一個晚上。

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