主題
作息
一個早起，一個晚睡
那個時差已經很麻煩了。而你們的作息，讓它更糟。
一天的節奏怎麼合併：早鳥與夜貓住在一起
遠距時，時差剛好把作息差異藏起來了。同城之後才發現你們差三個小時。三個錨點、臥室的實際安排，和一個不用把彼此改造的原則。
16 小時時差，怎麼過成同一天
洛杉磯與首爾差 16 小時。我們用了一年才找到那三個小時，以及找到之後才發現的問題。
夏令時間又到了：每年兩次的作息重畫
一年兩次，時差會自己變。哪些國家有、什麼時候調、以及三個不要在那週做的事。
遠距久了，你的作息會慢慢往對方靠
沒有人決定要這樣，但兩年之後你會發現自己睡得比以前晚、醒得比以前早。這件事有好處，也有一個要小心的地方。
輪班、醫護、空服的遠距：作息完全對不上怎麼辦
當「重疊時段」這個方法失效——給那些連自己的作息都不固定的兩個人。
遠距情侶的睡眠：一起睡、各自睡、還是誰都睡不好
開著視訊睡覺聽起來很浪漫，但它可能正在毀掉你們的作息。三種做法的實際評估。
作息突然改變的時候
換工作、開始輪班、開學、家裡多了一個人。你們花了兩年調出來的節奏，可能在一週內失效。