結束與資料
你失去的比較多的是那個未來
在一段有計畫的關係裡，那個結束有兩個層次。
而多數人只處理第一個。
那兩個東西
一、那個人。
（那些相處、那些對話、那個在。）
二、而那個未來。
（那個原本會發生的生活。）
而在跨國的關係裡，那第二個特別大。
那個為什麼特別大
而五個原因：
一、因為那個未來被想過很多次。
因為那個等待，需要一個目標。
（而那代表：那個未來被具體地想像、討論、規劃了很多年。而詳細的在別的地方寫過。）
二、因為那些決定是繞著它做的。
（那個工作、那個住的地方、那些不接的機會、那些錢。而詳細的在別的地方寫過。）
三、因為那些準備是實體的。
（那些存的錢、那些搬過去的東西、那些辦好的文件。而詳細的在別的地方寫過。）
四、因為那個未來有一個日期。
（而詳細的在別的地方寫過。）
五、而因為那些人也在等那個未來。
那個為什麼要區分
而四個原因：
一、因為它們的復原速度不一樣。
（那個人的部分會比較快。而那個未來的部分，會拖比較久。）
二、因為那個「我還在想他」，可能其實不是。
而那是最有用的一個發現。
因為在很多的想念裡，那個內容不是那個人。
是那個原本會有的生活。
（那個一起住的、那個不用計算時間的、那個結束的等待。）
三、因為那個未來，是可以被重建的。
而那個人不能。
四、而因為那個處理的方法不同。
那個怎麼區分
而一個問題：
當你想到那件事的時候，你想到的是什麼畫面？
而如果是一些具體的、跟他有關的時刻——那是那個人。
而如果是一個生活的樣子、一個場景、一個「我們本來會⋯⋯」——那是那個未來。
（而多數人會發現，第二種比較多。）
那個未來的部分要怎麼處理
而五件事：
一、把它寫下來。
而具體地說：那個原本的計畫是什麼？
（那個地方、那個生活、那個時間表、那些細節。）
因為一個被寫出來的計畫，可以被檢視。
而一個在腦裡的，只會被想念。
二、然後問：那個計畫裡，有哪些部分是不需要他的？
而那一題是關鍵。
因為在多數的計畫裡，有一大部分是關於你自己的：
- 住在那個國家
- 那個工作或者那個生活的方式
- 那個穩定
- 那些你想做的事
而那些，是可以被重建的。
三、把那些可以自己做的，變成一個新的計畫。
（而那不需要現在做。而它會在幾個月之後有用。）
四、而那些真的只有跟他才有的——那是那個真正的失去。
（而那個部分，要被哀悼。）
五、而那個區分本身，會讓那個失去變得可以處理。
那個很常見的發現
而值得說一件事：
有些人在做完這個練習之後，會發現一件事：
那個未來裡最重要的部分，是那個「不用再這樣了」。
（那個等待結束、那個不確定結束、那個生活可以開始。）
而那件事，跟那個人沒有關係。
而那代表：那個東西可以自己拿到。
（而那個發現，通常是那個復原的轉折點。）
那個要小心的
而三件事：
一、這不是說那個人不重要。
二、而是那兩個東西要分開處理。
三、而那個順序：先處理那個未來的部分。
因為它是可以被行動的。
（而那個行動，會給那個階段一個方向。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那個原本的計畫是什麼
- 哪些部分不需要他
- 而那個新的版本
因為在幾年之後，你會想知道那個時候你在計畫什麼。
（而那個對照，會很有力。而詳細的在別的地方寫過。）
我認識的一個人
她列出那個計畫，有九項。
而其中六項，是關於她自己的生活。
而她跟我說了一句話：
「我一直以為我在想他。」
「而我其實是在想那個我原本要開始的生活。」
而她三年之後，一個人搬到了那個國家。
BondNotes 的紀錄可以放那些原本的計畫和它們的軌跡。
開始一本 BondNotes同分類
第一週的清單
那一週你沒有辦法思考。而有幾件事，有時效。
怎麼幫一個正在經歷這件事的人
你想幫忙。而多數人做的，是那些沒有用的部分。
那些沒有人事先告訴你的事
那些關於分手的建議，多數不適用在一段跨國的關係上。
其他分類也在談
他家裡的樣子會告訴你一些事
你在視訊裡看過那個角落。而走進去，是完全不同的資訊。
去看他工作的地方
那是他一天裡最多時間待的地方。而你可能從來沒有看過。