結束與資料
第一週的清單
在那一週，那個判斷力是不可靠的。
而有幾件事，不能等。
而這份清單，是為了那一週。
那些有時效的
而按急迫性：
一、確認你的身分狀態。
而如果那個居留依附在那段關係上——那可能有一個很短的窗口。
（而那個確認要立刻做，而且要問專業的。而詳細的在別的地方寫過。）
二、確認任何進行中的申請。
（那個通報的義務、那個撤回的程序、那些期限。而詳細的在別的地方寫過。）
三、確認那個住的地方。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、確認那個收入和那個工作不受影響。
五、而如果有任何安全的疑慮——那是第一優先。
（而在多數國家有當地的、通常也有匿名的支援。）
那些第一週要做的
六、告訴一到兩個人。
而那不是可選的。
因為那一週，一個人扛非常危險。
（尤其是在一個你沒有人的國家。而詳細的在別的地方寫過。）
七、如果可以，請一天假。
（而詳細的在別的地方寫過。）
八、備份那些訊息和照片。
而在做任何刪除的決定之前。
（而詳細的在別的地方寫過。）
九、停掉那些會自動扣款的共同項目。
（而詳細的在別的地方寫過。）
十、關掉那些會自動跳出來的提醒。
（那些行事曆、那些回顧、那些紀念日。而詳細的在別的地方寫過。）
十一、取消追蹤，如果那個看會傷你。
（而詳細的在別的地方寫過。）
十二、而確保你在吃東西和睡覺。
那些第一週不要做的
十三、不要做任何重大的決定。
（那個搬家、那個辭職、那個回去。而詳細的在別的地方寫過。）
十四、不要刪任何東西。
（而詳細的在別的地方寫過。）
十五、不要在那個狀態下寄任何訊息。
（而詳細的在別的地方寫過。）
十六、不要一次告訴所有人。
十七、不要在那一週處理那些東西和那些錢。
（除非它們有時效。）
十八、而不要用酒精處理。
那些第一個月要排的
十九、列一份要處理的清單。
（那些帳戶、那些合約、那些東西、那些資料。而詳細的在別的地方寫過。）
二十、把那些日期找出來。
（那些紀念日、那些原本的行程、那些節日。而詳細的在別的地方寫過。）
二十一、處理那個地址和那些登記。
（而詳細的在別的地方寫過。）
二十二、把那個行程表填一點東西。
（因為那個空白，是最難的部分。而詳細的在別的地方寫過。）
二十三、而如果那個狀態很嚴重——找專業的。
（而那不是因為那件事很嚴重，是因為那是一個有方法可以處理的狀態。）
那份清單怎麼用
而三件事：
一、不要一次做完。
二、一天一項。
三、而那些有時效的，優先。
那個最重要的三件事
而如果那一週你只能做三件事：
一、確認那個身分和那些期限。
二、告訴一個人。
三、而備份那些東西。
因為那三件事，是唯一不能事後補的。
那個之後
而三件事：
一、那一週會過去。
二、而那些做完的事，會讓接下來的幾個月容易很多。
三、而那個「我在那一週做了這些事」，本身是一個支撐。
（因為在那個狀態下還能處理事情——那是一個能力。）
BondNotes 的紀錄可以放那些要處理的項目和期限。
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怎麼幫一個正在經歷這件事的人
你想幫忙。而多數人做的，是那些沒有用的部分。
那些沒有人事先告訴你的事
那些關於分手的建議，多數不適用在一段跨國的關係上。
如果可以回去跟當初的自己講一句話
那不是一個警告。那是幾件如果早知道，那幾年會不一樣的事。
其他分類也在談
一份每一趟都可以用的清單
那些步驟每次都一樣。而每次重新想，一定會漏掉東西。
每一趟都記一筆
那些行程會在記憶裡融成一團。而那份紀錄，之後有兩個用途。