BondNotes

視訊與儀式

視訊沒話聊:60 個可以一起做的事

2026-08-22 · 約 8 分鐘

CALLS & RITUALS Forty minutes on a screen BondNotes — a book only two people can open

視訊到第四十分鐘,兩個人都沒話了。

不是感情變淡,是每天報告行程本來就會用完。「今天吃什麼」「工作怎麼樣」「你累不累」——這三題撐不過三個月。

真正的解法不是找更多話題,是把「講話」換成「一起做事」。同城情侶大部分的相處時間根本沒在講話:一起看電視、一起走路、各自滑手機但坐在旁邊。遠距缺的就是這個。

一、各自做各自的事(最被低估的一組)

開著視訊,但不需要一直互動。這是最接近「同居感」的東西。

  1. 一起工作/唸書(番茄鐘:25 分鐘靜音,5 分鐘聊天)
  2. 各自吃飯,鏡頭對著餐桌
  3. 一起打掃各自的房間
  4. 各自看書,一小時後說一句剛讀到什麼
  5. 一起摺衣服
  6. 一起做菜(做不一樣的菜也可以)
  7. 各自運動(伸展、瑜伽、重訓)
  8. 一起睡覺(開著鏡頭到睡著)
  9. 各自畫畫/寫字
  10. 通勤時開語音,什麼都不講也行

二、一起看同一個東西

  1. 電影(用同步播放的擴充功能,或數 3、2、1 一起按)
  2. 同一集影集,看完各自給分
  3. 一起看對方國家的綜藝節目(順便學語言)
  4. YouTube 深夜長片(紀錄片、旅遊 vlog)
  5. 看球賽/頒獎典禮
  6. 一起看對方城市的即時街景
  7. 看彼此小時候的照片
  8. 一起看房(未來要住的城市的租屋網站)
  9. 看同一個 Google 地圖,規劃下次見面的路線
  10. 一起看星空(各自到窗邊,說看到什麼)

三、玩

  1. 線上桌遊(Codenames、狼人殺、Jackbox)
  2. 手遊合作關卡
  3. 猜謎:20 個問題
  4. 兩人版「我從沒有⋯」
  5. 猜對方的搜尋紀錄(危險但好笑)
  6. 一起玩線上密室逃脫
  7. 拼圖 app 同一張圖比速度
  8. 畫畫接龍(一人畫一筆)
  9. 用對方的語言玩接龍
  10. 一起做網路上的性格測驗,互相猜結果

四、做出一點東西

  1. 一起寫下次見面的行程
  2. 整理共同的照片,選出十張
  3. 寫下這個月的三件事(各自寫,然後交換)
  4. 一起做願望清單(今年、五年、一輩子)
  5. 一起選要送對方家人的禮物
  6. 做一份共同的歌單
  7. 一起算下次見面的預算
  8. 寫一封給一年後的信
  9. 幫對方的房間排一次家具(用視訊指揮)
  10. 一起研究一件實際的事(保險、簽證、搬家)

五、聊得深一點(不是每天,但要有)

  1. 你今天最不想跟別人講的一件事是什麼
  2. 這週有沒有哪一刻想到我
  3. 我們認識之後,你覺得自己哪裡變了
  4. 你最近在擔心什麼(不用解決,只是說)
  5. 你希望五年後的一個普通週三是什麼樣子
  6. 我做過哪件小事讓你印象很深
  7. 你小時候的家裡是什麼氣味
  8. 有沒有什麼事你一直想問我但沒問
  9. 你最近一次覺得孤單是什麼時候
  10. 如果我們明年要做一件冒險的事,你想做什麼

六、身體與陪伴(遠距最難的那塊)

  1. 一起做同一套伸展
  2. 互相唸東西給對方聽(書、文章、菜單都可以)
  3. 一起沖澡前後的閒聊(不用開鏡頭)
  4. 隔著螢幕吃同一種食物
  5. 一起深呼吸三分鐘
  6. 對方睡不著時,講一件無聊的事直到他睡著
  7. 錄一段語音給對方明天早上聽
  8. 一起看同一個時鐘跨過午夜
  9. 幫對方倒數(考試、面試、看醫生之前)
  10. 什麼都不做,開著鏡頭各自發呆

怎麼用這份清單

不要當成任務。 一週用一兩個就夠了,其他時間照常。

分配比例大概是: 六成「各自做各自的事」、兩成「一起看/玩」、一成「聊得深」、一成什麼都不做。深聊每次都做會累,而且會讓對話變得有壓力。

建立一個「抽卡」的習慣。 我們的做法是把清單存在一個地方,沒話講的時候隨機抽一個。抽到不想做的可以換,但先抽再說,因為「今天要做什麼」這個問題本身就會消耗興致。

我們還沒做好的部分

一起看電影我們試了很多次,時差讓它幾乎不可能——她的晚上是我的清晨。後來改成「各自看完再討論」,雖然少了同時的感覺,但至少兩個人都清醒。


視訊不是要填滿的一段時間,是一個共同的空間。空間裡不一定要有對話,有時候只要有人在。

通話前按一下,就知道要聊什麼

BondNotes 的通話模式會把「要聊的事、本週一題、等簽的約定」放在一頁,掛掉之後自動記下通了多久。

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