時差與日常
把你們的一週實際畫出來
我們做過一次很簡單的練習。
把一個星期畫出來，兩邊的時間並排。
而那張圖，改變了我們接下來兩年的安排。
那個練習怎麼做
畫一張表：
- 橫軸：星期一到星期日
- 每一天分成幾個時段
- 兩排：你的時間，他的時間
然後標上：
- 兩個人各自的睡覺時間
- 工作或固定的行程
- 實際可用的空檔
- 目前的通話發生在哪裡
而做完之後，你們會看到一個從來沒有看過的東西：
你們一週實際的交集，有多少。
那張圖通常會顯示什麼
而三個常見的發現：
一、交集比你以為的少。
（多數情侶會發現：一週的可用交集，可能只有幾個小時。）
二、那些交集分布不均。
（可能全部集中在週末，或者全部在一方的深夜。）
三、目前的通話時間，不在最好的那幾個格子裡。
而第三項是最有價值的發現。
因為多數情侶的通話時間，是在一開始隨便訂的，然後就沒有再改過。
（而那個時間可能剛好是兩個人狀態最差的那一格。）
那些格子的品質不一樣
而這是這個練習真正的重點：
不是所有的空檔都一樣。
而每一格要標一個品質：
- 兩個人都清醒、都不累（最高）
- 一個人狀態好，一個人普通
- 一個人狀態好，一個人很累
- 兩個人都很累（最低）
而多數情侶會發現：他們的固定通話，落在第三種。
那個「最好的格子」要被保護
而如果那張圖上有一格是「兩個人都好」的——
那一格要被鎖起來。
因為它是稀缺的。
而一個實際的做法：把那一格排給那些需要品質的東西。
（重要的對話、要決定的事、那些需要兩個人都清楚的。）
而那些低品質的格子，用來做低成本的事。
（傳訊息、報一聲、傳照片。）
那個「不要每天都排」
而還有一個很常見的發現：
很多情侶試著每天通話，而那導致每一通都很短、很趕、而且品質很低。
而一個替代的做法：
每週兩到三次品質好的，加上每天的非同步接觸。
而多數試過的人會說：那樣比較好。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那些週期性的變化
而那張圖不是靜態的。
因為：
一、換季會改變時差。
二、工作會變。
三、季節會影響一個人的作息和狀態。
而一個實際的做法：那張圖每半年重畫一次。
（而換季的時候一定要重畫，因為那個一小時會移動所有的格子。）
那個練習的另一個功能
而它會讓一件事變得很具體：那個不對等。
因為畫出來之後，你會看到：那個固定的通話時間，對一方是晚上八點，對另一方是早上六點。
而在那之前，那件事是一個抽象的知識。
而畫出來之後，它是一個看得見的東西。
（而詳細的在別的地方寫過：每一通電話的成本不一樣。）
那個週末
而還有一件事值得看：你們的週末重不重疊。
因為有些時差下，你的星期六是他的星期五晚上到星期六下午。
而那代表：你們實際共享的週末，可能只有一天多。
（而如果一方要工作到週六——那個交集會更少。）
而知道那件事之後，你們對週末的期待會比較實際。
那張圖的第二個版本
而做完那張「現在的樣子」之後，做一張「理想的樣子」。
而那張圖不用受限於現在的安排。
（如果可以，通話會在哪一格？每週幾次？多長？）
而兩張圖的差距，就是你們接下來要調整的東西。
那些不能改的
而要說一件公平的話：有些格子是動不了的。
（工作、輪班、家庭的責任。）
而那個練習的價值，不是解決所有問題。
是知道哪些是結構性的、哪些是可以改的。
因為在那之前，兩者是混在一起的。
（而人會為那些結構性的限制彼此責備——而那完全沒有用。）
我們的部分
我們畫完之後，改了兩件事。
一、把通話從我的晚上十點，移到我的晚上八點。
（因為十點的時候，我已經沒有力氣了。）
二、把星期三那一通取消，改成一則長的語音訊息。
而那兩個改變，讓我們接下來兩年的通話品質完全不同。
而那張圖，我們畫了大概二十分鐘。
BondNotes 的約定可以放你們的一週——而它比默契可靠。
開始一本 BondNotes同分類
你們的計畫都要提前好幾個月
一般情侶決定下個週末要幹嘛。而你們在三月討論八月的事。而那件事會改變你們相處的質地。
你需要他，而他在睡覺
事情發生在一個錯的時間。而接下來的八個小時，你要自己處理。
你們的關係住在哪一個 App 裡
那個平台是你們選的，而它的設計正在影響你們怎麼相處。而多數人沒有想過這件事。
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