約定與承諾
那些只有在兩個人都還好的時候才成立的約定
條件韌性檢視
一份約定的清單看起來是一組規則。
而其中有幾條，有一個隱藏的前提。
那個前提
它是：兩個人的狀態都還可以。
而三件事：
一、那些約定在平常運作得很好。
二、而它們在那個真正需要的時候會失效。
三、而那個失效的時候，剛好是那個最需要它們的時候。
那些有這個問題的
而它們有一個共同點：都需要一個主動的動作：
一、那個「有事要主動講」。
（而在一個很糟的狀態下，那個主動是最先消失的東西。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那個「不要冷戰，要講出來」。
（而那個講出來需要力氣。）
三、那個「難過的時候要說」。
（而那正是最難說的時候。而詳細的在別的地方寫過。）
四、那個「吵架不隔夜」。
（而那個需要兩個人都還有處理的能力。）
五、那個「有壓力的時候要找對方」。
（而在很多人身上，那個壓力的反應是退回去。）
六、而那個「每週要好好講一次」。
那個為什麼會這樣
而三件事：
一、因為那些約定是在狀態好的時候訂的。
（而那個時候，那個「主動講」感覺很簡單。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而它們假設了一個有能力執行的人。
三、而那個假設，在那些危機的時刻不成立。
那個怎麼修
而它的原則是：把那個主動的部分，換成一個被動的或者一個機械的。
而六件事：
一、那個「有事要講」，換成一個固定的時段。
（因為那個時段會自己來，而那個主動不用發生。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那個「難過要說」，換成一個訊號。
（一個字、一個符號。因為那個成本是三秒，而那個講出來要三十分鐘。而詳細的在別的地方寫過。）
三、那個「不要退縮」，換成一個由對方發起的檢查。
（那個「如果我兩天沒有主動，你來問我」。因為那把那個責任移到那個還有力氣的人身上。而那是這件事最重要的一個機制。）
四、那個「吵架不隔夜」，換成一個「隔天一定要有一句」。
（因為那個當下解決不了，而那個不能斷。）
五、而那些需要力氣的，全部要有一個最低版本。
（那個「如果做不到完整的，至少做這個」。因為一個做不到的標準，會被整個放棄。而詳細的在別的地方寫過。）
六、而那個最低版本要低到荒謬。
（那個一個字、一個表情符號。因為那才是那個狀態下做得到的。）
那個怎麼找出來
而一個問題，對每一條問：
「如果我現在是那個最糟的狀態，我做得到這條嗎？」
而三件事：
一、那個答案如果是不行——那條需要一個最低版本。
二、而那個檢查大概二十分鐘。
三、而它會找出兩三條。
那個要一起做的
而三件事：
一、兩個人各自答一次。
（因為那個「最糟的狀態」長什麼樣子，兩個人不一樣。而詳細的在別的地方寫過。）
二、而那些答案要交換。
三、而那個「你在那個狀態下會怎麼樣」，是那個對話最有價值的部分。
那個要記下來的
而每一條旁邊一件事：
那個最低版本是什麼。
因為那一行，是那條約定在真正需要的時候唯一還能運作的部分。
（而多數的清單上沒有這一欄。）
那個最後
而值得說一句：
一份約定的價值，不在它平常有沒有被遵守。
是在那個最糟的一週，它還剩下什麼。
BondNotes 的約定可以標明它需要什麼條件。
開始一本 BondNotes同分類
約好每隔幾年重新選一次
那個關係一開始是選的。而它之後多半是慣性。
那些約好要做而一直沒做的事
那份清單存在。而它上面的東西一件都沒有動。
那條你們兩個都忘了的約定
那條訂過。而它在一次翻舊資料的時候冒出來。
那條你只是因為說過而在守的
你還在做那件事。而你已經想不起來為什麼了。
其他分類也在談
那些一起開始的人，只剩下你們
那個群組裡的其他人，都已經不在那個處境裡了。
核准了，而它附帶條件
那封信說通過了。而後面那幾頁，才是接下來幾年要做的事。