紀錄與成書
一份小勝利的清單
在遠距和移居的過程裡，有一個特定的問題：
那些進步太慢、太小，而且沒有人看見。
而那份清單，是為了那個問題存在的。
那個問題的形狀
而三件事：
一、那些大的目標很遠。
（那個核准、那個搬遷、那個穩定。）
而它們可能要好幾年。
二、而在那中間，沒有刻度。
三、而那代表：那個「我在原地」的感覺，會持續很久。
（而它不是真的。而詳細的在別的地方寫過。）
那份清單長什麼樣子
而一行一件事，加日期。
而那些內容很小：
- 今天自己打了一通電話（而詳細的在別的地方寫過）
- 看懂了一封信
- 在那個場合講了一段話
- 自己去辦了一件事
- 有人跟我問路（而詳細的在別的地方寫過）
- 今天沒有翻譯就聽懂了
- 存到了一個數字
- 寄出了一份文件
- 他家人主動傳訊息給我
- 今天一整天沒有想那件事
而那些東西，每一個單獨看都很小。
而它們加起來，是那個進度。
那個為什麼有效
而四個原因：
一、因為那個進步是真實的，而它不可見。
而這份清單，是把它變成可見的唯一方式。
二、因為它是逐項的。
（而一個籠統的「我覺得有進步」，撐不住那個低潮。）
三、因為它可以在那些糟的日子讀。
而那是它最主要的用途。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、而因為它會顯示那些你自己都沒注意到的變化。
那個做法
而五件事：
一、一行，不要多。
二、日期。
三、那個標準要低。
而那是最重要的一條。
因為如果只記那些「真的算數」的——那份清單一年只會有三行。
（而那就沒有用了。）
四、不要評價。
（不要寫「終於」「總算」——因為那些字會把它變成一個抱怨。）
五、而不要漏掉那些關係之外的。
（那些工作的、那些身體的、那些自己的。而詳細的在別的地方寫過。）
那些特別值得記的
而四類：
一、那些「第一次自己做」的。
（因為它們是那個獨立的刻度。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那些「以前不行、現在可以」的。
三、那些別人的反應。
（一句話、一個變化、一個接納的訊號。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而那些你撐過去的。
（一個很難的一天、一次沒有崩掉、一次好好處理了一件事。）
而第四類最容易被漏掉。
因為撐過去不像一個成就。
（而在那段時間，它是。）
那個兩個人的版本
而三件事：
一、兩個人各記各的。
因為那些進展的內容完全不同。
二、而偶爾交換。
因為那會讓對方看到那些他看不到的努力。
（而那件事的效果很大。）
三、而那個接待的一方，也應該記。
因為他的進展同樣是不可見的。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個什麼時候讀
而三個時機：
一、在那個低潮的時候。
二、每個月的最後一天。
三、而在那個週年。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個之後的價值
而在幾年之後，那份清單會有一個特別的功能：
它會告訴你，那段時間到底發生了什麼。
因為那些大事你記得。
（那個核准、那個搬遷、那些見面。）
而那些小的，全部會不見。
而那些小的，才是那幾年實際的內容。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個最低的版本
而如果連這個都太多——
每個星期記一行。
「這個星期，有一件比上個星期好的事是⋯⋯」
而一年五十二行。
而那五十二行，會比你以為的多。
我的部分
我那份清單，第一年有四十七行。
而我在寫的時候，每一行都覺得很無聊。
而在那一年的最後，我從頭讀了一次。
而讀到第三十行的時候，我發現一件事：
第一行是「今天自己去買了東西」。
而第三十行是「今天幫一個新來的人辦了一件事」。
BondNotes 的紀錄可以放那些一行就夠的小事。
開始一本 BondNotes同分類
那份紀錄後來的用途，跟你想的不一樣
你開始寫的時候，以為它是給未來的。而它最主要的用途，是現在。
記下那些你們決定不做的事
那份紀錄裡都是做過的事。而那些沒有做的，同樣是你們的一部分。
趁這裡還很陌生的時候記下來
那些奇怪的東西，一年之後會變成背景。而你再也看不見它們。
其他分類也在談
那些「等我們在一起就要做」的事
你們列了好幾年。而現在你們在一起了，而那張清單還在那裡。
兩個人的旅行清單怎麼一起維護
想去的地方越積越多，最後變成一份沒人看的清單。四個讓它活著的做法。