見面與旅行
這一次你不太想去
那個感覺會讓人不安。
因為那些見面，應該是那幾個月裡最好的一件事。
而這一次，你沒有那個感覺。
那些可能的原因
而它們的重量差很多，所以要先分清楚：
一、你太累了。
而那是最常見的。
（因為那趟本身是一個負擔：那個假、那個錢、那個時差、那個恢復。而詳細的在別的地方寫過。）
二、那個時機不對。
（工作正在忙、家裡有事、你自己的狀態不好。）
三、上一趟的經驗不好。
四、那趟有一件難的事要處理。
（而那個抗拒，其實是對那件事的。而詳細的在別的地方寫過。）
五、那些行程你不期待。
（那些家人、那些安排、那些一樣的東西。）
六、而有時候，是那段關係本身。
那個要怎麼分辨
而四個問題：
一、如果那趟是輕鬆的、沒有任何安排、只有你們兩個——你會想去嗎？
而如果答案是「會」——那個問題在那趟的形式，而不在那段關係。
二、你是不想去，還是不想離開現在的生活？
（因為那兩個不一樣。）
三、這是第一次，還是第三次？
因為一次的沒有動力，多數是狀態。
而一個持續的，是一個訊號。
四、而你想到見到他的時候，是什麼感覺？
（而那一題最直接。）
那些是狀態的處理
而五件事：
一、把那趟的負擔降低。
（縮短、砍掉那些行程、不要見那麼多人。而詳細的在別的地方寫過。）
二、講出來。
「我這陣子很累，這趟我想要很鬆的安排。」
因為那句話，會讓那趟的期待被調整。
（而那比一個硬撐的行程好非常多。）
三、把那個休息排進去。
（而詳細的在別的地方寫過。）
四、如果那個時機真的很糟——考慮改期。
而那是一個正當的選項。
（而多數人不會想到。因為那些見面被當成一個不能動的東西。）
五、而不要因為「訂了就要去」而硬去。
那個要不要講
而三件事：
一、要講那個狀態，而不用講那個「我不想去」。
因為那兩句話在對方那裡是完全不同的重量。
（而那個狀態是那個實際的資訊。）
二、而如果那是一個持續的感覺——那要被講。
三、而那個講的時機，不要在那趟的前一天。
那個是訊號的狀況
而如果那個沒有動力是持續的——
四件事：
一、那要被認真看待。
因為那些見面，是那段關係裡最有動力的部分。
（而如果連那個都沒有了——那是一個重要的資訊。）
二、而那不代表那件事要結束。
（因為它可能是一個階段。）
三、而那個原因值得被找出來。
（那個累積、那個沒有講的事、那個方向的問題。而詳細的在別的地方寫過。）
四、而那件事，值得在一趟見面裡談。
那個他那邊
而三件事：
一、他可能也有同樣的感覺，而沒有講。
（因為那句話很難講。）
二、而那個問題可以被問。
「你最近會期待這些見面嗎？」
因為那個問法，比一個「你還想見我嗎」好得多。
三、而那兩個答案，可能會讓那個對話變得容易很多。
那個去了之後
而三件事：
一、那個沒有動力，在多數的情況下，會在到了之後消失。
（而那是一個很常見的經驗。）
二、而如果它沒有消失——那才是那個訊號。
三、而那件事，要在那趟之後被記下來。
那個要記下來的
而三件事：
- 那次的感覺是什麼
- 是什麼原因
- 而去了之後怎麼樣
因為那個對照，是唯一能分辨「狀態」和「趨勢」的方式。
（而在一年之後，那份紀錄會告訴你答案。而詳細的在別的地方寫過。）
我的部分
我有一次完全不想去。
而我去了。
而在第二天，那個感覺就沒有了。
而我後來知道那是什麼：
那不是不想見她。
是我那三個月太累了，而那趟是我唯一可以取消的東西。
BondNotes 的紀錄可以放那些你自己注意到的變化。
開始一本 BondNotes同分類
一份每一趟都可以用的清單
那些步驟每次都一樣。而每次重新想，一定會漏掉東西。
那一趟你會記得
在那麼多趟裡面，會有一趟不一樣。而它通常不是那個最好的。
那些行程加起來是什麼
那些機票、那些假、那些時差。而它們換到的東西，值得被算一次。
其他分類也在談
你感覺到的是鬆一口氣
那件事結束了。而你的第一個感覺不是難過。
你最後選定的那個版本
你會講很多次。而在講了幾十次之後，那個版本會變成你記得的樣子。