見面與旅行
你到了，而他的狀態很差
那趟的計畫，是建立在兩個人都好的假設上。
而有些時候不是。
那些可能的原因
而它們多數不是關於那趟：
- 一個工作的危機
- 一個家裡的事
- 一段持續的低潮
- 一個健康的問題
- 那個接待本身的壓力（而詳細的在別的地方寫過）
- 而有時候，就是狀態不好
那個第一件要做的事
而調整那個期待，而不是那個行程。
因為那個順序很重要。
而具體地說：
先在心裡把那趟重新定義。
（從「我們要一起做這些事」，變成「我來陪他幾天」。）
因為如果那個定義沒有改——那接下來的每一天，都會是一個失望。
那些具體的做法
而七件事：
一、把那些行程砍掉一半。
而立刻做，不要等。
（那些活動、那些要見的人、那些安排。）
因為一個在低潮裡的人，那些社交的場合是消耗，而不是恢復。
二、不要問「你怎麼了」很多次。
而問一次，然後留一個空間。
（而詳細的在別的地方寫過。）
三、做那些實際的事。
因為那是你在那裡最大的優勢。
（煮飯、洗衣服、打掃、處理一件他拖著的事。）
而那些事情的效果，比任何一句話大。
四、不要試圖讓他開心。
因為那會變成一個他要應付的壓力。
（而他會為了你而假裝。）
五、在旁邊，而不要一直互動。
（一起在同一個空間、各自做各自的事。）
因為那個存在本身，是那趟真正的價值。
六、如果他想一個人——給他。
而那件事很難接受。
（因為你飛了那麼遠。）
而那個尊重，比那個相處重要。
七、而照顧你自己。
因為那幾天你會很累，而且沒有人在照顧你。
那個要小心的
而三件事：
一、不要在那趟裡處理那些關係的問題。
（因為那個狀態不對。而詳細的在別的地方寫過。）
二、不要把那個低潮讀成關於你。
而那件事很難做到。
因為那個時機讓它感覺像是。
（而多數時候，那只是一個時間上的巧合。）
三、而不要在回去之後才講你的感覺。
那個你的部分
而值得說清楚：
你會失望，而那是正當的。
因為那趟的成本很高。
（那些錢、那些假、那個期待。而詳細的在別的地方寫過。）
而三件事：
一、那個失望不用在那幾天講。
二、而它要有一個出口。
（一個朋友、寫下來。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而在那趟之後，那件事可以被談。
（而那個談法是關於那個安排，而不是關於他的狀態。）
那個嚴重的版本
而如果那個狀態很嚴重——
三件事：
一、那個判斷不要靠猜。
而直接問。
（那個睡眠、那個吃飯、那個日常的功能。）
二、如果那個狀況已經影響到基本的生活——那需要專業的協助。
而在多數地方，有當地的、通常也有匿名的資源可以聯絡。
三、而如果你在那趟裡發現一些你之前不知道的事——那件事本身很重要。
因為那代表：那個視訊裡看不到的東西，比你以為的多。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個之後
而三件事：
一、那趟的價值，可能比你想的大。
因為一個人在低潮的時候有人在，那件事的份量很重。
（即使那幾天什麼都沒有發生。）
二、而那件事他之後會記得。
三、而那個角色會輪流。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個要記下來的
而三件事：
- 那趟實際上是什麼樣子
- 那些有用的做法
- 而你自己那幾天的感覺
因為那類的行程會再發生。
（而那份紀錄，會讓下一次不一樣。）
我認識的一個人
她飛過去，而那個人整整三天沒有出門。
而她後來跟我說：那趟是他們最重要的一趟。
而她當時完全不知道。
BondNotes 的紀錄可以放那趟實際發生了什麼。
開始一本 BondNotes同分類
一份每一趟都可以用的清單
那些步驟每次都一樣。而每次重新想，一定會漏掉東西。
那一趟你會記得
在那麼多趟裡面，會有一趟不一樣。而它通常不是那個最好的。
那些行程加起來是什麼
那些機票、那些假、那些時差。而它們換到的東西，值得被算一次。
其他分類也在談
見面之後的那一個星期
你回到自己的城市，而那一個星期會非常難。而那不是因為你不夠堅強——那是有原因的。
這次輪到誰飛
那不只是一張機票。那是假、時差、體力、和一整週的恢復。