見面與旅行
那趟期間，你的習慣全部停掉
在那趟裡，你的日常會整個停下來。
而多數人覺得那是理所當然的。
而它有一個成本。
那些會停掉的
而它們是：
- 那個作息（而詳細的在別的地方寫過）
- 那個運動
- 那個吃的方式
- 那些自己的事（那個課、那個練習、那個寫的東西）
- 那些工作的節奏（而詳細的在別的地方寫過）
- 而那些跟自己的人的聯絡（而詳細的在別的地方寫過）
那個成本
而四件事：
一、那個回去之後的重啟很難。
因為一個停了十天的習慣，要重新開始需要力氣。
（而那個時候，你剛好處在那個低潮裡。而詳細的在別的地方寫過。）
而那代表：有些習慣，會在那趟之後就沒有了。
二、那個身體的狀態會下降。
（那個睡眠、那個吃、那個運動。）
而那會讓那個回去之後的恢復更慢。
三、那個累積會斷。
（那個語言的練習、那個學的東西。而那些靠的是連續。）
四、而那個「我這段時間什麼都沒做」的感覺，會加上去。
那個為什麼會全部停掉
而三個原因：
一、因為那個時間很稀有。
（所以每一分鐘都應該給那段關係。）
二、因為那個環境不同。
（那個空間、那個作息、那些設備。）
三、而因為那個節奏被打斷了。
那個折衷
而五件事：
一、選一兩個保留。
而不要全部。
（因為全部保留是不可能的，而全部放掉的成本太高。）
而那個選擇的標準：那些最難重啟的。
二、把它們縮小。
（那個一小時的運動，變成二十分鐘。那個每天寫的，變成三行。）
因為那個目的不是那個效果。
是那個連續性不要斷。
三、把它們排在那些不影響相處的時段。
（早上、他上班的時候、那個午睡的時候。）
四、講清楚那是什麼。
因為如果不講——那會被讀成一個逃避。
（而一句「我想維持這個，因為停掉之後很難重來」，會解決那個誤會。）
五、而那個睡眠要盡量保住。
因為那一項影響所有其他的東西。
（而詳細的在別的地方寫過。）
那個一起做的版本
而一個很好的做法：
把那些習慣變成一起做的。
（一起運動、一起去買菜、一起早起。）
因為那樣的話，它同時是相處，也是那個習慣。
（而它同時是一個很好的日常的預演。而詳細的在別的地方寫過。）
那個他那邊
而三件事：
一、他的習慣也會被打斷。
（因為那趟對他來說，同樣是一個中斷。）
二、而那件事很少被承認。
（因為那個焦點在那個飛過來的人身上。）
三、而那個對稱要被講出來。
那個回去之後的重啟
而四件事：
一、不要期待立刻回到原本的狀態。
二、先恢復那個睡眠。
（因為其他的都建立在那上面。）
三、一次重啟一個。
四、而那個重啟的期間，通常要一週。
（而那要被算進那趟的成本。而詳細的在別的地方寫過。）
那個很長的行程
而如果那趟超過兩週——
那個「全部停掉」不可行。
而三件事：
一、那些習慣必須被帶過去。
二、而那正是那趟的價值。
（因為那是同住之後的樣子。而詳細的在別的地方寫過。）
三、而那個練習，是那個搬遷之前最有用的準備之一。
那個要記下來的
而三件事：
- 那趟停掉了什麼
- 哪些重啟了、哪些沒有
- 而那個重啟花了多久
因為那個資訊，會讓下一趟的安排不一樣。
（而多數人從來沒有算過這個成本。）
我的部分
我有一個每天寫幾行的習慣。
而我有一趟停了十二天。
而我回去之後，花了大概三個星期才重新開始。
而在那之後，我在那些行程裡，每天還是會寫。
兩行。
而那兩行，讓那個東西沒有斷過。
BondNotes 的紀錄，即使在那幾天也只需要一分鐘。
開始一本 BondNotes同分類
一份每一趟都可以用的清單
那些步驟每次都一樣。而每次重新想，一定會漏掉東西。
那一趟你會記得
在那麼多趟裡面，會有一趟不一樣。而它通常不是那個最好的。
那些行程加起來是什麼
那些機票、那些假、那些時差。而它們換到的東西，值得被算一次。
其他分類也在談
結束之後的第一個節日
那些日子你避不開。而那一年的那幾天，會特別難。
你還在看那邊的天氣
那個城市還在你的手機上。而你每天早上還是會看一眼。