見面與旅行
見面時的睡眠：兩個人的作息撞在一起
見面的第一個晚上，我幾乎沒睡。
不是因為興奮。是因為時差、陌生的床、還有一個我一年只有二十幾個晚上會睡在旁邊的人。
而隔天我們的行程排得很滿。
為什麼見面時特別睡不好
一、時差。 飛長途的那一方，前兩三個晚上的睡眠一定是亂的。
二、你們沒有共睡的習慣。 同居情侶的身體已經適應了對方的存在——翻身、呼吸、體溫。你們一年只練習二十幾次，等於每次都在重新適應。
三、環境不熟。 床的軟硬、房間的溫度、外面的聲音。
四、你捨不得睡。 這一項最常見。只有五天，睡覺感覺像浪費。 於是你們熬夜聊天，然後隔天兩個人都很差。
這件事會影響什麼
睡不好的直接後果不是累，是情緒的耐受度下降。
而見面的第三天為什麼特別容易吵架？有一部分原因就在這裡——那是睡眠債累積到臨界的時候。
很多人以為那是「相處的問題」，實際上那是「兩個人都沒睡飽」。
五個實際做法
一、第一晚早點睡，不要熬夜聊。
這是最反直覺、也最有用的一條。
你們有五天。用第一晚換一個好狀態，剩下的四天品質會高很多。
二、飛的那一方，前兩天的行程要留白。
不是不能出門，是不要排需要早起或體力的東西。
三、帶自己的東西。 眼罩、耳塞、自己習慣的枕頭套。這些很小的東西可以大幅改善陌生環境的睡眠。
四、講好起床時間。
一個早鳥、一個夜貓的組合，在五天裡會製造很多小摩擦。事先講好：早起的人可以正常活動，晚起的人負責準備遮光和耳塞。
五、允許分開睡。
如果其中一方真的睡不著（時差、鼾聲、翻身），分開睡一晚不是問題。
很多情侶不敢提，因為感覺像失敗。但在五天裡犧牲一整天的狀態，比分開睡一晚糟得多。
一個很少被說的部分
有一件事值得知道：「睡在同一張床上」對遠距情侶來說，是一個很重的象徵。
那是你們一年裡少數幾件完全無法用視訊替代的事。
於是它承載了太多——太多期待、太多意義、太多「這幾天要好好把握」。
而承載太多的東西，通常表現不好。
比較健康的看法：那二十幾個晚上不需要每一個都完美。有幾個晚上你們就只是睡覺，那也很好。
事實上那才是同居生活真正的樣子。
給時差比較小的情侶
如果你們的時差在三小時以內，這篇的多數困擾會小很多。
但有一項還在：你們仍然沒有共睡的習慣。
而那個適應大概需要兩到三個晚上。知道這件事，就不會把第一晚的不舒服解讀成別的東西。
同居之後會怎樣
有一件事值得先知道：搬到一起之後，這個問題會自己解決，然後變成另一個問題。
共睡會變成習慣（好事），但你們也會第一次面對長期的睡眠相容性——打呼、溫度、誰要靠窗、燈要不要開。
那些在五天裡不是問題，在五年裡是。
我們的部分
我們現在的規則：第一晚十一點前睡，不管幾點到。
那條規則是第四次見面之後訂的。因為前三次我們每次都熬夜到三四點，然後接下來兩天都在補。
第一次執行的時候我覺得很浪費。
但那趟是我們前五次裡最好的一趟。
現在我們兩個都知道：那個晚上省下來的三小時，會在後面四天以完全不同的形式還回來。
BondNotes 的回憶不只留白天——那些睡不好的夜晚也是你們在一起的證據。
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見面前，你會不會擔心自己的樣子
三個月沒見，而你在飛機上照了三次鏡子。這件事很少被承認，但它非常普遍——而它其實不是關於外表。
見面的季節怎麼選
機票的價格、天氣、他的工作淡旺季、兩邊的節日。這些加起來，會讓某幾個月比其他月份好上很多。
你們的旅行風格不一樣
一個人想排滿，一個人想睡到中午。而在一年只有二十幾天的關係裡，這個差異的殺傷力比一般情侶大得多。
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在同一個時區醒來的那個早上
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