BondNotes

見面與旅行

見面的時候,你會想念自己的生活嗎

2026-08-22 · 約 7 分鐘

MEETING UP I miss my routine BondNotes — a book only two people can open

見面的第七天,我開始想念我自己的咖啡機。

那個念頭出現的當下,我覺得自己很糟。

我等了三個月才見到她,而我在想我的咖啡機。

這件事完全正常

而且它有幾個很具體的原因:

一、你離開了你的整套環境。

你的床、你的浴室、你的東西放在哪裡、你的早上是什麼順序。

那些東西構成了你的日常,而日常被打斷是真的會累的。

二、你在別人的空間裡。

即使那是伴侶的家,你還是客人——你不會完全放鬆。

三、你的節奏被別人決定。

幾點吃、去哪裡、做什麼。而多數時候是配合他的。

四、你可能已經累了。

長途飛行、時差、連續幾天的高強度相處。

為什麼會有罪惡感

因為那個念頭違反了一個敘事:「我們好不容易才見面,我應該每一分鐘都珍惜。」

而那個敘事本身有問題——它把一個人的正常需求,變成一種不忠。

你可以很愛一個人,同時想念自己的床。那兩件事沒有衝突。

什麼時候會發生

三個常見的時間點:

一、第四到第七天。

新鮮感過了,而你還在別人的空間裡。

二、當行程排太滿的時候。

沒有一個屬於自己的時段。

三、當你完全依賴對方的時候。

不會語言、不知道路、什麼都要問他。那種無能感會讓人想念那個「我什麼都會」的地方。

五個實際的做法

一、帶一兩樣自己的東西。

你習慣的咖啡、你的枕頭套、你的洗髮精。

聽起來很小,但那些是你日常的錨。

二、保留一個自己的儀式。

早上的那杯咖啡、睡前的十分鐘、固定的運動。

在別人的城市裡維持一個自己的習慣,效果比想像中大。

三、安排一段一個人的時間。

一個下午、兩個小時都好。

去一家咖啡店、去散步、待在房間裡。

四、講出來。

「我今天想自己待一下」——而這句話應該要事先講過一次,不是當天才說。

五、如果待超過一週,要有一天完全不排。

給接待的那一方

三件事:

一、給他一個屬於他的空間。

一格抽屜、一個角落、一個他可以放東西的地方。

二、不要每個時段都排滿。

三、主動說「你可以自己去做你的事」。

這一句話由你說,比他自己開口容易一百倍。

反過來:離開之後的落差

有一件事也值得知道:回到自己的生活之後,你會有兩三天不對勁。

不是難過,是節奏又被打斷一次。

而那個落差很少被提,因為所有人都在談離別的難過。

實際上還有一個東西:重新啟動你自己的日常,也需要力氣。

一個誠實的觀察

有些人在見面的第七天會有一個念頭:「我有點想回去了。」

而那個念頭出現,不代表你不想跟他在一起。

它通常代表兩件事之一:

兩個都不是關係的問題。

我們的部分

我後來跟她講了咖啡機那件事。

她笑了很久。

然後她說:「我上次去你那邊,第五天開始想念我的枕頭。」

我們兩個都沒有講過。

現在我們的長天數見面,會排一天各自做自己的事。

而那一天結束之後的晚上,通常是整趟最好的一個晚上。

你自己的日子也在這裡

BondNotes 的紀錄不只有「我們」——你自己的節奏,一樣是這本書的一部分。

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